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Cómo practicar Mindfulness con Vive Gasteiz

SERVICIOS PARA PARTICULARES

Cursos, programa MBSR, talleres temáticos de Mindfulness y  retiros para PARTICULARES.

OFERTAS, OTROS EVENTOS, CHARLAS ORIENTATIVAS

AVISOS de OFERTAS de servicios, CHARLAS orientativas MBSR gratuitas, Taller de Continuidad. 

SERVICIOS PARA EMPRESAS E INSTITUCIONES

Programa MBSR, Cursos temáticos Mindfulness personalizados, a medida, para/en EMPRESAS, Centros Educativos e Instituciones. 

Blog Vive Gasteiz Mindfulness

SALIRSE DEL CAMINO. Daniel Landa.

https://youtu.be/fwdlEcL2QDY?si=H4CWjGhMe7A_BvuM

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VIVE EL PARQUE DE SALBURUA

Vivir el parque de Salburua es, percibir dicho espacio natural ubicado casi en el centro urbano de Vitoria-Gasteiz, Araba, Euskal Herria. Es, desde que entras por

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CITAS DE HIPOCRATES

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The right way to Meet Overseas Women Online

When it comes to worldwide dating, a lot of people immediately think about online dating websites and programs. These include global dating sites that connect lone

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Seeing a Rich Woman Is definitely an Exciting Knowledge

Dating a rich girl can be an exciting knowledge. However , it is important to understand their very own specific requires and wants. Many lead busy lifestyles and

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The very best Russian Dating Sites and Software

Despite the economy in Russia, online dating sites and apps are still popular among Russians. These websites have a whole lot of potential as long as you understan

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Top Romantic Honeymoons

Whether you crave tranquil beach vibes or possibly a once-in-a-lifetime firefox vacation, the Seychelles offer the best of both worlds. Bora Bora’s hibiscus-

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How could i Get Over a Broken Heart?

Getting over a breakup is certainly not easy. Actually it’s probably the most painful activities that people go through in life. It can affect your physical and

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How to locate Ukrainian Single Ladies Dating Online

Many women in Ukraine dream of finding a dependable partner in the West. They believe that Western guys are more self-assured and powerful. They also consider fami

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Exactly what are Foreign Wedding brides?

Foreign brides to be are ladies who seek husbands from outside their very own native countries. These females usually have good family attitudes, http://bizu.thirt

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How to locate Someone within a Different Country

Traveling to one other country with respect to work, school or fun is a progressively more common frequency. While it is easier than ever to communicate with peopl

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Interfaith Latin Connections

Interfaith Latina relationships certainly are a significant and increasing tendency. Even though this manner https://www.bonobology.com/long-distance-communication

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Finding Foreign Women of all ages Online

Finding overseas women web based is one of the many popular strategies to meet new people and find romance. Yet , it’s important to keep in mind a few strate

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Finding Foreign Wife Online

Many men are attracted https://mail-order-bride.com/kuwaiti-brides to overseas women for that variety of reasons. Included in this are their charm, family-oriented

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Just how Many Associations Should You Have Ahead of Marriage?

There are a variety of factors that can influence the number of romances you have prior to marriage. Like for example , age, ethnic and religious beliefs, personal

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What exactly is Soulmate? 5 Signs You Met Your Soulmate

Many people dream of locating their real guy. A real guy is often seen as a romantic spouse, but they can also be platonic friends or maybe even coworkers. Many be

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Essential safety Tips For Females Looking to Find a Sugar Daddy Web based

If you are a little, attractive woman searching for00 a sugar daddy, you have a large number of solutions. There are dedicated sites that specialize in matching su

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The right way to Meet Millionaires Online and personally

There are more than 10 mil millionaire households in the us. Whether you are searching for to date someone prosperous or just want career mentorship, you can find

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The right way to Live a Happy Married Life

People marry in search of life-long companionship, happiness and absolutely adore. However , it is far from always no problem finding the right spouse and help to

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How much does it Suggest to Be in Love?

Love is mostly a complex brides-blooms com mix of feelings and hormone balance. It is often difficult to define, but it surely can be defined as longing for someon

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Methods to Have a tiny Wedding Absolutely Unique and Special

If you’re planning a small wedding party, it’s essential to consider ways to make the day look and feel unique and special. Aside from choosing a beautiful ven

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Online dating sites First Particular date Statistics

Online dating earliest date statistics offer a range of interesting things about what people look for within a potential partner, and how enough time they devote t

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Hard anodized cookware Wedding Ceremony Rituals

Although many Oriental wedding ideas have been place on hold as a result of coronavirus, you don’t have to eliminate all of your classic ceremony rituals from yo

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Marriage ceremony Traditions — Why Carry out People Hop the Broom?

Few wedding practices have this kind of a long, challenging https://ukraine-woman.com/blog/how-to-date-a-ukrainian-woman/ and controversial history as getting the

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Latin Women Web based Are Fiery Women Who Like Their Families

Latinas will be fiery girls, and the fastest way with their heart is usually through dignity. They also appreciate their families ~ and this comprises extended hom

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Exclusive Wedding Ways to Make Your Working day Truly Yours

Whether you’re non-religious, or perhaps want a wedding party that definitely feels as you, many lovers opt for exceptional wedding tips to make their day feel t

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Getting a Woman to Respond on Internet dating

Online dating is a great way to meet new people and cultivate connections but it can be challenging to obtain responses. In fact , various online daters give up co

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Creating a Small Wedding Wedding

Having a small ceremony marriage allows you to take you a chance to make your special day really feel like it’s each and every one about you. It’s the great wa

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One of a kind Wedding Ways to Make Your Daytime Truly Yours

Whether you’re non-religious, or simply want a marriage ceremony that feels more like you, many lovers opt for one of a kind wedding guidelines to make their tim

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If you decide to Kiss The Date on the First Particular date?

It really depends on how cozy you feel using your date. Should you be both comfortable and completely happy, then you can go ahead and kiss. Yet , it’s likewise

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Romantic Ideas For Wedding anniversaries

Whether youre dating for five years or married for a decade, every wedding anniversary is a probability to celebrate your romance. These out-of-the-box ideas will

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Wedding Ceremony Rituals

While wedding ceremony events can be faith based, civil, or secular, most combine some kind of representational ritual to celebrate a couple’s determination and

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TENEMOS 7 SENTIDOS

Tenemos 7 sentidos y, los 5 más conocidos, son los menos importantes. Pincha el siguiente link: Tenemos 7 sentidos  

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The Most Beautiful European Girl

When it comes to wonder, there are a billion definitions as every individual is different and unique in their own approach. However , Euro ladies undoubtedly are a

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How you can Be a Better Husband Emotionally

As a partner, one of many keys to being a better spouse is emotional intelligence. This is the ability to realize and exhibit your emotions in a healthful way with

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Tips on how to Have a tiny Wedding Which is Unique and Special

If you’re arranging a small marriage, it’s essential to think of ways to make the day come to feel unique and special. Aside from choosing a beautiful location

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Buying a Specialized Bed

Purchasing a new mattress is no small purchase. As such, shoppers should take you a chance to shop strategically. Online shopping offers ᐈ How Long Does It Take

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ESTA DEBE SER TU PRIORIDAD COMO SER

Pincha el siguiente enlace: Esta debe ser tu prioridad como mujer

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Marriage Advice — How Industry experts Can Help You Steer the Tough Way of a Long term Relationship

There’s no shortage of relationship recommendations – you hear it by friends, home, coworkers, and in some cases total unknown people. Some of it reall

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Marriage Tips — Secrets into a Successful Marriage

Maintaining a long-term marriage can be challenging at times. Yet there are some secrets to success that can help retain things healthier and on-track. For example

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Equality of Rights in Modern day Marriages

The concept of marriage has changed in modern communities. Often marriages in contemporary societies aren’t traditional in any way and do not go along with c

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The Lifelong Effects of Getting Betrothed

There is no doubt that marriage provides a number of practical benefits designed for the couple, such as joint bank accounts, useful reference tax reductions, and

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Primary Date Social grace Rules

There are some first date social grace rules you need to always remember. One of the most important can be not to judge your date also harshly. It truly is totally

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Different Wedding Ideas For a Smaller, Even more Intimate Wedding ceremony

Unique marriage ceremony ideas are all the rage these days. From alternative reception themes and creative wedding party details that showcase your personality to

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Locating Foreign Ladies For Matrimony

When a man wants foreign women of all ages for marital life, there are many available options to them. The online world has opened up the doors to international in

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Healthful Relationships

A healthy romantic relationship can look unique for everyone as people have completely unique needs. Yet there are some features that most healthier relationships

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Primary Date Social grace Rules

There are some earliest date etiquette rules you should always remember. Probably the most important is certainly not to evaluate your date too harshly. It can be

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LA MEMORIA DEL AGUA

  LA MEMORIA DEL AGUA. Dr. Masaru emoto Que la memoria del agua nos traiga cada día momentos alegres y en agradable compañía. Un fuerte abrazo desde el cor

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Types of Boundaries in Associations

Boundaries are a set of limits that define the room you and other folks can live in, based on the values, www.russbrides.net beliefs, requirements, and outlook. Th

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How to get an Oriental Woman to Marry

Asian girls are known for simply being highly sincere and placid. They are also known for their strong dedication to monogamy. These qualities make them preferred

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European Women Magnificence Secrets

European women of all ages are well known the world over with regard to their dazzling natural beauty, whether it’s their high cheekbones, expressive eyes, o

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LA TÉCNICA DEL AGRADECIMIENTO TE HACE SER MÁS FELIZ

Técnica del agradecimiento te hace ser más feliz  

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Alguien que experimenta que sólo se le paga una cantidad a fin de mes no da lo mejor de sí mismo

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DEJAR IR

Dejar ir» no significa dejar de cuidar, significa que no puedo hacerlo por otra persona. «Dejar ir» no es aislarme, es darse cuenta que no puedo controlar a otr

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CUANDO ALGUIEN MUERE…

«Cuando alguien muere, lo primero que hay que hacer es … Nada. No salgas corriendo, solo llama a la enfermera. No cojas el teléfono. Respira hondo y perman

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MI CAMBIO INTERIOR

» SOLAMENTE DEJA »   Deja que las cosas se rompan, deja de esforzarte por mantenerlas pegadas.   Deja que la gente se enoje.   Deja que te critiqu

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20 Pensamientos positivos cortos para motivarte

La vida es 10% lo que te pasa y 90% cuál es tu reacción a las cosas que suceden. John Maxwell El mejor momento para plantar un árbol fue hace veinte años; el s

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LA VERDADERA SABIDURÍA SEGÚN BUDA

En estas dos enseñanzas Gautama nos resume esta enseñanza: – «Venerable señor, ¿cómo debe un monje saber para que pueda abandonar la ignorancia y hacer

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SOLO AYUDA A QUIEN TE LO PIDE

′′ Nunca te metas en el sufrimiento ajeno. El hombre debe cansarse de sí mismo y beber hasta el fondo la copa de veneno que le corresponde. No seas presuntuos

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TEMÍA…

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VIVE LA VIDA, OBSERVA LA NATURALEZA

Vive la vida, observa la naturaleza. Mira con atención plena la naturaleza, se paciente, persevera y encontraras tus buenas elecciones. VIVE LA VIDA, OBSERVA LA N

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DESAPEGARNOS

«Desapegarnos no significa que nada nos importe… Desapegarnos quiere decir que aprendamos a amar, a preocuparnos y a involucrarnos sin volvernos locos. Que

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POESIA DE LA ILUMINACION

POESIA DE LA ILUMINACIÓN: Os comparto este poema de Han Shan Te Ch’ing (1546-1623), maestro Zen realizado. «CONTEMPLANDO LA MENTE» Observa el cuerpo como

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

«Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies.» “Bebe tu té lentamente y con reverencia, como si fuera el eje sobre el que gira la Tierra. Bébelo

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UNA MENTE OCIOSA ES UNA MENTE NEGATIVA

DEBEMOS VOLVER A FOCALIZAR EL CEREBRO. Debemos volver a focalizar el cerebro    

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HOY…

H O Y : Suelto y libero todo apego negativo. Suelto y libero falsas creencias. Suelto y libero memorias que me limitan. Suelto y libero la frustración. Suelto y l

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UNA DULCE LECCIÓN DE PACIENCIA

Para reflexionar….Tendrás paciencia para leerlo…? Cuentan que un taxista de Nueva York llegó a la dirección y tocó el claxon. Después de esperar u

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COMO ELIMINAR UN PROBLEMA.

COMO ELIMINAR UN PROBLEMA. Cuenta la leyenda que en un monasterio budista ubicado en una ladera casi inaccesible de las frías y escarpadas montañas del Himalaya,

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DEJA IR A LA GENTE QUE NO ESTÁ LISTA PARA AMARTE

Deja ir a la gente que no está lista para amarte. Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante. Deja de tener co

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¿TRATAMOS DE TAPAR NUESTRO VACÍO EXISTENCIAL?

Tratamos de tapar nuestro vacío existencial con posesiones y distracciones. Pero no funciona La tecnología impulsa simultáneamente nuestro poder y nuestra alien

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LA BRECHA DEL PENSAMIENTO: LOS DEMÁS TAMBIÉN PIENSAN EN TI

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10220074555359622&id=1396742963

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SE LLAMA CALMA

SE LLAMA CALMA https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10220071791570529&id=1396742963

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AMAR

«Amar puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Puede verse como paciencia, en que dejas que las cosas se desarrollen de la manera que lo harán

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10 LEYES PARA ELEVAR TU FRECUENCIA

1. Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias: La Paz Mental y la Paciencia son tus mejores aliados durante las crisis. Conquistar estos at

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CARTA DE PERDÓN HACIA LA PAREJA

No hay nada que perdonar, sino comprender. Te tengo que agradecer por representar ese papel de tirano que yo necesite para poder sanar mi pasado infantil. Gracias

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MANTENTE EN PAZ

MANTENTE EN PAZ. Deja que las cosas se rompan. Muchas veces el Universo bondadosamente lo permite aunque nuestro ego no lo entienda. Deja de esforzarte por mantene

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10 LEYES PARA ELEVAR TU FRECUENCIA

10 LEYES PARA ELEVAR TU FRECUENCIA 1. Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias: La Paz Mental y la Paciencia son tus mejores aliados dura

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LA PRÁCTICA DE HACER REGALOS SILENCIOSOS

Busca un lugar público, como una plaza, un parque, una estación, y colócate en un sitio que te permita observar a los paseantes discretamente. Déjate llevar po

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EL MISTERIO DE LA CONSCIENCIA HUMANA

El MISTERIO DE LA CONSCIENCIA HUMANA ¿Nuestra consciencia, podría ampliarse o extenderse más allá del cerebro, a través del espacio y el tiempo y, conectarse

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AUTO LIBERACION INTERIOR.

Un audiolibro para escucharlo muchas veces en tu camino de vida. Gracias, gracias, gracias Anthoni De Mello.

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REFLEXIONA:

Cuando mueras, no te preocupes por tu cuerpo… tus parientes, harán lo que sea necesario de acuerdo a sus posibilidades. Ellos te quitaran la ropa, Te van a

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NO HAY QUE FORZAR RELACIONES

Si mi energía no te despierta no soy para ti. Si mi espíritu no te inspira, no fuerces la conexión. Si mi mente no te hace pensar más profundo, no tiene sentid

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REFLEXIONES DEL FILOSOFO CHINO LIN YU TANG

* Tu ya no tienes muchos años para vivir, y además no podrás llevarte nada cuando te vayas, por lo cual debes ser ahorrativo pero sin sacrificar tu bienestar.*

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LO QUÉ TÉ MOLESTA DEL » OTRO » TIENE QUÉ VER CONTIGO MISM@!

Has sentido que te molesta la forma de ser de alguna persona y no sabes porque? La persona en cuestión no ha hecho nada para molestarte pero hay algo de ella que

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CUIDA TU COMPAÑERO DE VIDA

“¿Quien es tu compañero de vida?” ¿Tu mamá? ¿Papá? ¿Esposa? ¿Hijo? ¿Esposo? ¿Hija? ¿Amigos? ¡PARA NADA! Tu verdadero compañero de vida es tu cuerp

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Cuando el Buda era muy viejo, justo antes de morir, dijo: Mis queridos amigos, mis queridos discípulos, no se refugien en nada fuera de ustedes. En cada uno de no

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¿Y CUÁNDO ENCONTRARE EL AMOR?

—Cuando te ames. —No. Me refiero a mi pareja ideal, la definitiva, mi llama gemela… —Cuando te ames… —No lo entiendo, ¿qué tiene que ver que

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REFLEXIONES DEL SABIO INDIO CHANAKYA

Alguien le preguntó al sabio Chanakya, también llamado Kautilia: ¿Qué es veneno? El sabio contestó: Cualquier cosa que sea más de lo que necesitamos, es vene

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SIETE CONSEJOS DE RUMI

Siete consejos de MAWLANA RUMI 1. Sé generoso como un río a la hora de ayudar a los otros. 2. Sé compasivo siempre como el sol que te acaricia en primavera. 3.

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LA METÁFORA DE LA BALSA

En este potente discurso, Buda enseña que nunca debemos apegarnos a nada, ni siquiera a sus propias enseñanzas. Un gran consejo en esta época de fanatismos y pa

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EL TIPO DE APEGO QUE TUVIMOS EN LA CRIANZA DETERMINA TODA NUESTRA VIDA, PERO SE PUEDE RECONDUCIR

EL TIPO DE APEGO DE NUESTRA INFANCIA DETERMINA NUESTRA VIDA

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VIVE!

«En la vida ni se gana ni se pierde, ni se fracasa ni se triunfa. En la vida se aprende, se crece, se descubre, se escribe, se borra. Y se reescribe otra vez, se

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DEJA PARTIR A TUS MUERTOS Y AMALOS

NO TE MUERAS CON TUS MUERTOS.!! ¿Sabes que, cuando lloras a tus muertos, lloras por ti y no por ellos?.!! Lloras porque “los perdiste”, porque NO los tienes a

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EL SILENCIO ES ESENCIAL PARA REGENERAR NUESTRO CEREBRO

https://www.lavanguardia.com/lacontra/20191105/471389769136/el-silencio-es-esencial-para-regenerar-nuestro-cerebro.html

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SI LIBERAS EL PERICARDIO TE ABRES A UN ESTADO DE ALEGRIA

Cada día por la mañana al levantarme y al acostarme pongo atención en la respiración, acompañandola a esa zona del pericardio, sintiendo ese momento de calma,

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¿QUE ES DESPERTAR?

D E S P E R T A R ¿Qué es despertar, la iluminación, la realización? ¿Despertar de qué? ¿Iluminarse respecto de qué? ¿Realización de qué? Es despertar d

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POESÍA MÍSTICA CRISTIANA

En la tradición cristiana hay extraordinarios ejemplos de poesía de la liberación, como este poema de San Juan de la Cruz. Versillos del Monte de Perfección Pa

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LOS DOS SACOS

LOS DOS SACOS Una antigua leyenda explica que tres hombres caminaban cargando, cada uno de ellos, con dos sacos sujetos a su cuello. Un saco colgaba por la parte a

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¿QUE ES LA VIDA?

La vida es un proceso inteligente y autodirigido en el que tenemos motivos de sobra para confiar, un proceso que va haciendose a sí mismo, no es una suma, sino qu

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LOS CUATRO NIVELES DE ATRACCION

NIVEL 1: EL PENSAMIENTO 💭 ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ “Lo que piensas atraes”.⁣⁣⁣ El pensamiento es el primer nivel por el cual se ejerce el poder de atr

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COMO CAMBIAR UNA MALA ENERGIA

Las palabras y los pensamientos son energías, vibraciones que forman puentes espirituales, cargados de emociones e intenciones, positivas o negativas. Lo creas o

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La BBC libera su enorme archivo de sonidos de la naturaleza

Ofrecido por Traveler Tiempo de lectura 3 minutos La Universidad de Waterloo, en Canadá, lanzó hace unos años un estudio que afirmaba que las personas que pa

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LA MEDITACION EN PSIQUIATRÍA AYUDA A PREVENIR RECAIDAS

«La meditación en psiquiatría ayuda a prevenir recaídas» Entrevista a Christophe André. Psiquiatra y escritor De pequeño dice que ya era como ahora: solitar

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EN LA ESCUELA… QUIERO SENTIR SIN MIEDO

En la escuela no me hablaron de la luna y sus fases, de la tierra y sus ciclos, no me hablaron de la muerte como nacimiento, no me hablaron de la sexualidad como s

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LAS SIETE REGLAS DE ORO

1.- SÉ SANO: Limpia tu cuerpo; aliméntate noblemente; bebe mucha agua; respira hondo y profundamente aire puro, evita los venenos; la enfermedad no te tocará. 2

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HÁBLALE A TU CUERPO

HABLALE A TU CUERPO QUERIDO CUERPO TE AMO COMO ERES GRACIAS POR ACOMPAÑARME EN ESTA AVENTURA DE LA VIDA YA QUE SIN TI NO HUBIERA SIDO POSIBLE, GRACIAS AMADO CUERP

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CUIDA TU CASA, CUIDA TU CUERPO

El líder actual de los Indios estadounidenses _Hopi_, Águila Blanca, comentó hace unos días la situación del Covid-19: «Este momento que vive la humanidad pu

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

«Los niños comienzan por amar a los padres. Cuando ya han crecido, los juzgan, y, algunas veces, hasta los perdonan» Oscar Wilde

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EL DÍA QUE MI MADRE MURIÓ COMO RENDÍ QUE ERA SOLO UNA IDEA

El día en que mi madre murió escribí en mi diario: “ha ocurrido una gran desgracia en mi”, estuve sufriendo durante mucho tiempo, pero una noche, cuando est

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EDUCACION: HACIA LAS VERDADERAS BASES

La educación que ha prevalecido en el pasado es muy insuficiente, incompleta, superficial. Sólo crea gente que puede ganarse la vida pero no da ningún indicio s

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Y MIENTRAS TODO ESO PASA, VIVE!

¿Y si no te llama? Vive ¿Y si no te contesta? Vive ¿Y si no le gustas? Vive ¿Y si no hay de tu talla? Vive ¿Y si estás flaca? Vive ¿Y si hablan de ti? Vive

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AGRADECE TRES VECES

La Gratitud es la mayor expresión del amor, es la gran multiplicadora de la vida y un verdadero seguro de Salud. Cada vez que escribes la palabra GRACIAS 3 veces,

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COSAS QUE DEBES DEJAR IR

Dejar ir significa dejar de pelear con la vida, aceptando a las personas, las situaciones, las circunstancias y los hechos tal como se den, incluidas decisiones y

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EL HABITO DE SENTIRNOS OFENDIDOS…

Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo. La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu

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COMO ES ADENTRO ES AFUERA

COMO ES ADENTRO ES AFUERA Una de las siete leyes Universales es el principio de Correspondencia y es quizá las más importante de todas y dice: “Como es arriba,

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ACERCA DE LOS MANTRAS PARA MEDITAR

Un Mantra es un grupo de palabras o una palabra, que se parecen a las oraciones, pero estas son cantadas o recitadas, con el objeto de concentrarnos para lograr qu

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UBUNTU

Un antropólogo intentó probar un juego con unos niños de una tribu africana …colocó una canasta llena de frutas deliciosas junto al tronco de un árbol,

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ANTHONY HOPKINS

Deja ir a la gente que no está lista para amarte. Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante. Deja de tener co

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CUANDO ME ENCONTRÉ CONMIGO MISMO

MI ALMA YA NO TIENE PRISA QUIERO SABOREAR mis años venideros, disfrutarlos sorbo a sorbo como el mejor de mis vinos, aliarme con el tiempo, y hacer eterno lo efí

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LA LEY DEL ESPEJO

No me conoces, me imaginas. Solo ves en mi lo que eres tú. Si en mi ves amor, es porque en ti hay amor… Si en mi ves agresividad, es porque en ti hay agresi

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LA PARÁBOLA DEL NOTE VACIO

Un monje decidió meditar solo, lejos de su monasterio. Tomó su bote hasta el centro del lago, lo amarró allí, cerró los ojos y empezó a meditar. Después de

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LOS 82 CONSEJOS DE VIDA DEL FILOSOFO GURDJIEFF A SU HIJA

https://www.objetivocambiar.com/2018/10/los-82-consejos-de-vida-del-filosofo.html?m=1

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LA LEY DE AYUDA

Si quieres ayuda tienes que solicitarla» Si intentas ayudar a alguien que prefiere continuar en su desgracia, al poco tiempo te arrastrara con él. Ten presente q

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LA REALIDAD SE CREA DE DENTRO HACIA FUERA

• Ni nuestro padre, ni nuestra madre, ni nuestros hermanos pudieron hacer las cosas mejor de lo que lo hicieron. Tampoco nuestros amigos, nuestro jefe, nuestros

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FUGARSE DE LA PRISIÓN DEL PASADO

Algunas personas están consumidas por los recuerdos y pensamientos del pasado. Su duelo, su pena y sus lamentos los condenan a aprisionar su vida en un pasado dol

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LA MADUREZ ESPIRITUAL SEGÚN RUMI

Le preguntaron a Rumi, maestro espiritual persa del siglo. XIII: ¿Qué es el veneno? – Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser

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Poema: TE DESEO TIEMPO

No te deseo un regalo cualquiera, 
te deseo aquello que la mayoría no tiene, 
te deseo tiempo, para reír y divertirte, ‘Te deseo tiempo’, un poem

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ANTIGUA BENDICION IRLANDESA

Que el camino salga a tu encuentro. Que el viento siempre esté detrás de ti y la lluvia caiga suave sobre tus campos. Y hasta que nos volvamos a encontrar, que D

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EL ARTE DE PEDIR AL UNIVERSO

No ruegues ¡Agradece! Cada vez que pides algo, cualquier cosa que sea, y sin importar tu tono sosegado o de clamor, dejas entrever de alguna forma la idea: “¡E

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DEJA IR A LA GENTE… ( ANTHONY HOPKINS )

Deja ir a la gente que no está lista para amarte. Esto es lo más difícil que tendrás que hacer en tu vida y también será lo más importante. Deja de tener co

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CONSEJOS PARA UN NUEVO CAMINO.

☀️ ¡ No reacciones ! Te hagan lo que te hagan , te digan lo que te digan , te adulen o te agredan , solamente deja fluir y no reacciones . Así cort

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Los momentos compartidos son momentos valiosos! Charles Chaplin

“Necesito de alguien que me mire a los ojos cuando hablo. Que escuche mis tristezas y neurosis con paciencia y aún cuando no comprenda, respete mis sentimientos

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«Todo lo que ocurre tiene un sentido, aunque no podamos comprenderlo»

Anselm Grün es monje en la abadía de Münsterschwarzach (Alemania), pero también es un escritor famoso que ha vendido hasta 17 millones de ejemplares en todo

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EL HABITO DE SENTIRNOS OFENDIDOS…

Las personas s pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo. La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu

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PARA CRIAR HIJOS RESPONSABLES, APRENDE DEL ÁGUILA

La razón por la cual el águila construye su nido con hierbas, plumas y espinas, es muy sencilla. Cuando el aguilucho ha llegado a cierta edad y tiene condiciones

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PARA VIVIR MEJOR…

Para vivir mejor. No te preocupes, * ocúpate .* Ocupa tu tiempo, ocupa tu espacio, ocupa tu mente. No te desesperes, * Espera.* Espera que las cosas se calmen, es

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PAZ INTERIOR

PAZ INTERIOR La paz interior llega cuando nos apartamos mental, emocional y hasta físicamente de los dramas mundanos, de los conflictos, de todo aquello que creem

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LA MANO QUE DA UNA FLOR

Trátalo bien al de al lado aunque contigo “no encaje”, que si lo ves bien mirado, ¡eres tú “con otro traje”! Y así, al tratarlo bien en tu paso por aqu

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LA RELACIÓN DE LA CRISIS MEDIOAMBIENTAL Y LA PANDEMIA DE LA COVID-19

Relación de la crisis medioambiental y la pandemia de la COVID19

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EL HABLA CORRECTA.

El Habla Correcta. Consciente del sufrimiento que causan hablar irreflexivamente y la incapacidad de escuchar a los demás, me comprometo a hablar con afecto y a e

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CUAL ES LA MEJOR MANERA DE PENSAR?

Cual es la mejor manera de pensar? Camina

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LA ELEGANCIA DE VIVIR CON PACIENCIA

La elegancia de vivir con paciencia

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HAY QUE VOLVER A LO QUE REALMENTE NOS HACE HUMANOS

Hay que volver a ser lo que realmente nos hace ser humsnos

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EDUCAR A LOS NIÑOS EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA

POR QUE Y COMO EDUCAR A LOS NIÑOS EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA

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EL MINDFULNESS NOS AHORRA SUFRIMIENTO

El mindfulness nos ahorra sufrimiento

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EL APRENDER A VIVIR NO SE ACABA NUNCA

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LO MÁS INTERESANTE DE LA VIDA ES APRENDER

Hablar permanentemente provoca decir muchas estupideces  

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VIVE LO QUE QUIERES LLEVARTE

En la vida ni se gana ni se pierde, ni se fracasa, ni se triunfa. En la vida se aprende, se crece, se descubre ; se escribe, se borra y se reescribe otra vez, se h

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UNA DIETA MENTAL PARA PENSAR EN POSITIVO

¿Alguna vez has escuchado hablar de la dieta mental? Tal vez en algún momento en tu vida te has sometido a algún tipo de régimen alimentario o dieta, la cual t

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LAS 4 LEYES ESPIRITUALES DE LA INDIA

– PRIMERA LEY: «La persona que llega es la persona correcta». La interpretación de ésta no es distinto a pensar que, nadie llega a nuestras vidas por cas

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SI PIENSAS QUE TE VAS A ENFERMAR, TE ENFERMARÁS. TU PROPIA IMAGINACIÓN CREARA LA SITUACIÓN.

» Lo primero en la mañana, imagínate tremendamente feliz. Sal de la cama sintiéndote muy contento, radiante, burbujeante, expectante, como si algo perfecto fue

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LA CIENCIA SAGRADA DEL SONIDO

¿Estas interesad@ en el poder curativo del sonido? Si es así, te animo a que partícipes en el siguiente evento pinchando en el siguiente link La ciencia sagrada

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¿TENGO LA CAPACIDAD DE MEJORAR MI SISTEMA INMUNOLOGICO?

Texto de un naturópata francés .: “Molesto de que día tras día y cada vez un poco más, en el corazón de la pandemia, los medios no dan explicaciones sobre

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LA VIDA

LA VIDA 💜💜💜 La vida te decepciona para que dejes de vivir con ilusiones y veas la realidad. La vida destruye todo lo superfluo hasta que qu

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CANTAR Y APLAUDIR AYUDA A COLOCAR EL CORAZÓN EN SU SITIO. PABLO D’ORS.

  Cantar y aplaudir coloca el corazón en su sitio  

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NUESTRAS CREENCIAS Y NUESTROS PENSAMIENTOS SON ALTAMENTE DETERMINANTES EN NUESTRA BIOLOGÍA Y EN NUESTRA SALUD. Bruce Lipton.

En esta entrevista al pionero de la física Cuántica, Bruce Lipton, nos desgrana con suma sencillez como  nuestras creencias pueden influir en nuestros pensamien

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VIVIR EN ALTAS VIBRACIONES  TE AYUDA A PROTEGERTE Y A PROTEGERNOS MAS DEL VIRUS COVID-19

En este momento de cambio para la Humanidad, una buena estrategia es practicar la meditación. Puedes practicarla en cualquiera de sus formas y durante lo que este

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REFLEXIÓN SOBRE LA VIDA

Antonio Marazuela LLorente nos describe y nos acompaña en la comprensión con gran sencillez de la experiencia pico-emocional que muchos de nosotros podemos senti

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EL FUTURO DEL SER HUMANO.

TODO CAMBIA. TODO RECREA. Interesante enfoque del futuro del ser humano por José Luis Sampedro. EL FUTURO DEL SER HUMANO

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LA FORMA MÁS EFECTIVA DE TENER UNA RELACION SALUDABLE CON UNA PERSONA

Para, Respira, respeta y MIRA, MIRA a la persona. Comprende y a partir de ahí aprende a conocerte a ti mism@. La forma más efectiva de tener una relación saluda

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ALIMENTOS QUE PUEDEN MEJORAR NUESTRA SALUD

Un resumen gráfico y rápido de alimentos que nos pueden ayudar en nuestro camino consciente hacia una buena salud. ALIMENTOS QUE PUEDEN MEJORAR NUESTRA SALYD &nb

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POR QUE LAS MENTES MÁS BRILLANTES NECESITAN SOLEDAD

Date el placer de sentir, vivir tu soledad, tu estar contigo, estar en ti, ser. Por que las mentes más brillantes necesitan soledad

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CUANDO NOS CAMBIARON LA FRECUENCIA DE 432 HZ A 440 HZ Y POR QUE?

Estemos en armonía con el universo. Cuando nos cambiaron la frecuencia, de 432Hz a 440 HZ y por qué?

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EN LA VIDA TODO LLEGA, TODO PASA, TODO CAMBIA

No temas a vivir la vida! En la vida todo llega, todo pasa, todo cambia

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12 FILMS QUE PRESENTAN LO MEJOR DE LA HUMANIDAD

12 documentos cinematográficos sobre lis que reflexionar, meditar y pensar en positivo. 12 FILMS QUE PRESENTAN LO MEJOR DE LA HUMANIDAD

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LO DIFÍCIL NO ES MEDITAR, SINO QUERER MEDITAR

Pablo D,ors nos lo explica de una manera simple y sencilla donde encontramos la dificultad y, donde o hacia dónde tenemos que mirar cada un@, desde la perspectiva

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EL CEREBRO TIENE COMO UN BOTÓN PARA ELIMINAR RECUERDOS

Lo hace cuando dormimos. Así que seamos conscientes de a lo que damos importancia en nuestro día a día. Una perspectiva clave es vivir desde el humor y no hacer

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EL MUNDO PERTENECE A QUIEN SE ATREVE. Charles Chaplin

El mundo pertenece a quien se atreve

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EN TUS RELACIONES…

Sadhguru nos recomienda en nuestras diferentes relaciones que nos convirtamos en una fuente de alegría por si mismos y que basemos nuestras relaciones en comparti

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¿QUE NO ES MINDFULNESS?

Pincha en el enlace y aclara algunas de las típicas confusiones sobre lo que no es Mindfulness. QUE NO ES MINDFULNESS  

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LOS PENSAMIENTOS CURAN MÁS QUE LOS MEDICAMENTOS. BRUCE LIPTON

La célula y el ser humano somos uno. La célula lee directamente el entorno. La mente del ser humano interpreta el entorno. Bruce Lipton nos lo explica de manera

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LAS 2 ARMAS SECRETAS DE STEVE JOBS:CAMINAR Y MEDITAR

Meditación y paseos, las dos armas secretas del éxito de Steve Jobs. LAS 2 ARMAS SECRETAS DE STEVE JOBS

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EL MINDFULNESS TRIPLICA LA ACTIVIDAD DE LOS EMPLEADOS

Cada vez es más frecuente ver personas en las empresas que permanecen durante 2-3 minutos con los ojos cerrados para conectar con el momento presente. Les ayuda a

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POR QUE AGRADECER 3 VECES?

Para que la ley de atracción realmente nos funcione, debemos cambiar muchos mitos, muchos vicios, cambiar hábitos innecesarios, es un trabajo interno bastante fu

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BENDICE TODO CON TU MIRADA

Se dice que los monjes iluminados, bendicen todo lo que ven… Tú puedes hacer este ejercicio: durante todo el día, bendice lo que veas, sean seres vivientes o c

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LO QUE LOS ÁRBOLES NOS ENSEÑAN ACERCA DE LA VIDA

Observar la naturaleza, sentirla con un abrazo, aceptarla, acogerla y bendecirla con una mirada de comprensión, respeto y de interconexion total. Gracias, gracias

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¿FUNCIONA EL MINDFULNESS EN EL TRATAMIENTO DEL ALCOHOLISMO?

La adicción al alcohol puede ser gestionada mefia te la práctica progresiva de Mindfulness. Pincha en el siguiente link: Funciona el Mindfulness en el tratamient

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LA SOLEDAD & UN CEREBRO SANO

Tener un cuerpo sano, un cerebro sano, ejercitar los y transformarlos la soledad. La soledad & un cerebro sano    

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NO REACCIONES EN BASE AL MIEDO

Afrontemos la vida con serenidad, con confianza, con entusiasmo. Recordemos que un 20%de la información que recogemos es visual, el otro 80% la genera el cerebro.

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CANTANDO EL LAU TEILATU…

Ayudemos cantando al niño, al ser humano, explorandose por dentro y lo que le contiene, lo que le envuelve. Permitamos, facilitemos a la naturaleza, al universo,

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EL UNIVERSO ES INMATERIAL, MENTAL Y ESPIRITUAL SEGÚN EL FÍSICO RICHARD CONN

Si, esto es lo que concluye el físico Richard Conn Henry, de la universidad Jhons Hopkings. Así que, VIVE Y DISFRUTA! Pincha en el siguiente link EL UNIVERSO ES

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CLAVES PARA ENTRENAR LA MENTE

En este vídeo Mario Alonso Puug nos facilita claves para entrenar la mente de forma más eficiente Pincha en el siguiente link: CLAVES PARA ENTRENAR LA MENTE

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LAS 7 CUALIDADES ESENCIALES DE LA ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS

Siete cualidades que las vamos entrenando con la práctica regular del mindfulness, lo que facilitará que las vayamos incorporando de una manera más consciente e

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POR QUE EL MINDFULNESS ES IMPORTANTE PARA LOS EMPRENDEDORES

Respira 2 o 3 veces lento, profundo. Inhala y exhala a través de tu nariz… … Ya estás en el presente. Mantenerte atento a lo que está pasando en es

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LA AGILIDAD EMOCIONAL. Susan David. Psicologa

Aprender a convivir con nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras memorias es avanzar hacia la felicidad. AGILIDAD EMOCIONAL

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LOS VIRUS Y EL SECRETO DE LAS ENFERMEDADES

Todos los virus son creaciones artificiales. Todos fueron genéticamente producidos en laboratorio. Ningún virus ha surgido espontáneamente en la naturaleza. Un

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TODO LO QUE NECESITAS ES 10 MIN DE MINDFULNESS

Tan solo 10 min para estar presente, aquí y ahora. TODO LO QUE NECESITAS ES 10 MIN DE MINDFULNESS  

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Veamos como se desarrolla el cerebro de nuestros hij@s para comprenderlos y comprendernos mejor. COMO SE DESARROLLA EL CEREBRO DE NUESTROS HIJ@S    

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La palabra y la expresión de lo que nos pasa se convierten en un elemento sanador. Las emociones que no se verbalizan se cristalizan en diferentes partes de nuest

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CADA ÓRGANO DAÑADO RESPONDE A UN SENTIMIENTO

Entrevista a Christian Flèche, psicoterapeuta, padre de la teoría de la Descodificación Biológica. Me interesa la relación de persona a persona. Mi religión

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La revolución es silenciosa. Lenta, progresiva y constante. De adentro hacia afuera. Primero impacta en la mente, el cuerpo y el cerebro y luego en las demás per

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JON KABAT ZINN EXPLICA POR QUE LA MEDITACION NO ES LO QUE CREES

Ante la expansión de la práctica del mindfulness, la confusión acerca de lo que es y lo que no es ha crecido a un ritmo muy similar. Reconocido como “el padre

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CUATRO MIEDOS DE LA VIDA – Filosofía tolteca. Miedo a la soledad : Hay dos opciones que se pueden considerar: La primera es que el ego trabaja en su banal c

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En este pequeño video el maestro TICH NHAT HANH nos ofrece algunas opciones que conllevan compasión y comprensión. ALGUNA VEZ HAS INTENTADO CALMAR A UNA PERSONA

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La práctica de la concentración correcta consiste en cultivar una mente unidireccional. Hay dos clases de concentración: activa y selectiva. En la concentració

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«ÁMATE, HAZLO AHORA» No te critiques, cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian n

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Tú no eres tu apellido, tu color de ojos o piel. No eres el colegio al que tuviste el privilegio de ir, un título universitario, tu “éxito laboral», ni el ca

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«Observemonos individualmente y transformemonos primero cada uno. Transformarte significa que el ser humano que eres, quien eres, no está determinado por la pres

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Aprendamos a hacer bien aquello, ( flexibilidad, creatividad, emocionalidad ), que las maquinas no pueden HACER. Aprender como enseñar matematicas

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☞Antes de cortar la rama de un árbol o quitar una flor avísale al espíritu del árbol o de la planta lo que vas a hacer, así puede retirar su energía de ese

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Jugando con la realidad ¿Qué es la realidad? Bueno, en principio parece esta una pregunta poco importante, pues damos por sentado que real es aquello que vemos,

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«Sí, hay un tremendo sufrimiento en todo el mundo, pero saber esto no tiene por qué paralizarnos. Si practicamos la respiración consciente, caminar conscientem

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Arranca el martes 10 de septiembre de 2019. Facilitado por Jesús A. Iñiguez de Heredia, Instructor Acreditado de MBSR por esmindfulness de Barcelona. Visita www.

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Cada vez tenemos menos capacidad de concentración.

¿Qué está ocurriendo? En este Artículo de la Sexta.com se nos alerta cómo está bajando a valores alarmantes nuestro nivel de atención en estas dos últimas

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EL DOLOR FISICO Y EL PERDON

Interesante artículo de Gema Sánchez acerca de aquellos dolores en el cuerpo que, realmente se ocasionan en la mente y en las emociones. Una buena guía para est

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UNA EXTRAORDINARIA METÁFORA SOBRE LA EXISTENCIA DE DIOS.

En el vientre de una mamá había dos bebés. Uno preguntó al otro: -¿Tú crees en la vida después del parto? El otro respondió: -Claro que sí. Tiene que habe

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AQUÍ Y AHORA. VIVE GASTEIZ MINDFULNESS

Vivir el momento presente! Desde luego que si. Que merece la pena sentirse rodeado de naturaleza, de solo percatarte de tus pasos, de que partes de tus pies contac

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¿Cómo tener la atención de una generación distraída?

Interesante artículo  sobre uno de los problemas más gordos a los que nos enfrentamos hoy en las aulas: la progresiva falta de atención y de concentración de

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Una poesía como intención de vivir la vida: «leccion de vida»

Hoy quiero invitarte a escuchar una poesía. Quizás no te deje indiferente. Con 92 años, cumplidos el pasado 8 de marzo, nos la recita Juana Martinez de Mandojan

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

El deseo de sentido de la vida y de integridad,  y la necesidad cada vez mayor de traspasar los límites del yo de forma universal y mística,  exigen una espiri

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CURSO DE CAPACITACION PARA INSTRUCTOR ACREDITADO DE MBSR

Formación y recorrido seguido para Instructor Acreditado de MBSR La pasada semana ha sido un continuo dar y recibir en el Curso de capacitación realizado para In

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¿VIGILADOS MIDIENDO EL NIVEL DE ATENCIÓN EN EL AULA?

Leamos este artículo con atención plena y tomemos posición estable y digna sobre el uso de la inteligencia artificial. Te invito a dar tu impresión o comentari

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

He sido creado como persona porque Dios quiere ser persona en mí. El quiere manifestarse en ésta forma mía, en este tiempo y en este lugar. Por eso, la vida es

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Solo tienes derecho al acto y no a sus frutos. Nunca consideres que eres la causa de los frutos de tu acción, ni caigas en la inacción. BHAGAVAD GITA

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Mas de 700 ebooks sobre espiritualidad y desarrollo personal en tus manos

Más de 700 ebooks gratis sobre espiritualidad a tu alcance. Deseo que el contenido de esta publicación te inspire espiritualmente, te cultive en tu desarrollo pe

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

El ser humano siempre fue movido por el anhelo hacia lo desconocido: «La tierra incógnita», «Shambala», que la tradición budista dice ser un imperio místico

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EL SUFRIMIENTO EXISTE. RECONOCERLO, COMPRENDERLO, ABRAZARLO Y DEJARLO FLUIR.

Os invito a ver y reflexionar sobre este corto y muy interesante vídeo en el que Maria Jesús Álava nos invita a que realmente acompañemos a nuestro hij@ en su

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SABER CONCENTRARSE ES FUNDAMENTAL PARA LOS NIÑOS. Daniel Goleman

En este pequeño video Daniel Goleman  nos informa y alerta de la gran importancia que tiene en el mundo de la educación entrenar desde niños la atención plena

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Hoy, 19 de marzo, día del padre, quiero traer a la reflexión esta valiosa cita de RUMI, para evocarla en momentos de dolor o malestar emocional y, que ayude a tr

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CADA PERSONA TIENE SU PROPIA REALIDAD

El mundo mágico de las percepciones! Queda demostrado que dos personas observan una misma cosa y tienen o experimentan realidades diferentes. Así que, es muy rec

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

El sufrimiento es un misterio. El que quiera madurar, por lo visto no puede evitarlo.

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Gran parte del sufrimiento que unas personas causan a otras es debido al deseo de vencer y eliminar lo que llamamos «malo». El diablo es nuestro hermano. Resisti

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Dejar fluir volviendo a tus raices

La última lección de atención plena de Thich Nhat Hanh: Dejar fluir volviendo a sus raices en Vietnam o cómo morir en paz. https://www.vox.com/…/thich-nhat-h

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¿El ser humano con las nuevas tecnologías va a ser feliz, va a ser más libre?

Invito a ver este video sobre singularidad, inteligencia artificial y robots del 4ª Congreso Nacional de Directivos celebrado en Madrid. ¿Será un chute de optim

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Parada y mirada a la generación de oro 40/60 que poco a poco se nos va

Para todas aquellas personas de 45 a 75 años o más, les dedico este sugerente video. https://www.facebook.com/editorialdiegovan/videos/573851949711122/

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Hoy domingo 10 de Marzo quiero empezar el día compartiendo esta reflexión del escritor francés Ernest Renan: «La clave de la educación no es enseñar… e

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Paseando y meditando en este hermoso atardecer de Salburúa

Deseo compartiros dos fotos obtenidas en el Parque Natural de Salburúa. Sinceramente, muy agradecido de haber podido pasear, meditar, sentir, vivir y disfrutar co

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¿QUE ES LO IMPORTANTE EN EDUCACION?

¿Qué es lo que queremos que aprendan nuestros alumnos? ¿Qué es lo que nos frena ese aprendizaje? Me ha gustado mucho este video que quiero compartir del profes

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¿EN QUE TE PODEMOS SERVIR?

Si deseas: – Hacer una sugerencia, – Compartir una idea de mejora, – Proponer una opción sobre cursos, días, horarios o cualquier asunto que ab

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GRUPO DE MANTENIMIENTO O DE CONTINUIDAD

Estamos pensando en la posibilidad de crear un grupo de mantenimiento o de continuidad de mindfulness que impartiría semanalmente los lunes de 19h a 20h  en e

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

El camino a la experiencia comienza a menudo con situaciones muy normales de crisis existenciales: un ser querido muere, una empresa se declara en quiebra, una sep

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CONFIAR EN LO QUE SENTIMOS

La mente humana es un complejo y sofisticado procesador de datos que analiza, estructura, cataloga y define todas las cosas a nuestro alrededor, lo cual nos da un

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¿DEJAR PARA DESPUES?

#PsicologosenMadridCEPSIM #Psicología #Saludmental #Psicoterapia #saludemocional #emociones #crecimientopersonal #psicologohttps://www.psicologiamadrid.es/blog/ps

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VIVIR

VIVIR . Una canción de Pablo Alboran que resuena con el Mindfulness. Una Perlita para esta tarde-noche de carnaval…. Solo hay que vivir, vivir, vivir, sin e

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Siente que vuelves a nacer cada nuevo día y podrás saber quién eres

Jesús nunca reclamó para sí solo el ser hijo de Dios. Dijo: «el Reino de Dios está en vosotros», «tienes que volver a nacer», le dice a Nicodemo, entonces

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Los beneficios del Mindfulness para los profesores y los alumnos

El simple hecho de parar 3 minutos, sintiendo tu cuerpo, percibiendo cómo está la mente y cómo te sientes de ánimo, llevando la atención por un minuto a tu re

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AGRADECE CADA DIA QUE NACES

Cada día al acostarte recuerda tres cosas que agradeces que te hayan pasado durante el día que termina y verás las cosas de otro modo. Al despertarte al día si

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Darse cuenta te da ventaja al tomar una decision

Para muestra un botón gracias a Adrián Paenza, matemático. Es genial. Entrenemos a aprender a darnos cuenta con el Promama MBSR de referencia basado en Mindfuln

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COMO EDUCAR LA ATENCION DE NUESTROS HIJOS E HIJAS

¿Por qué nuestros hijos e hijas se quedan enganchados viendo la tele o el móvil y sin embargo nos cuesta tanto que presten atención a otras tareas? En este int

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

«Presta mucha atención a este día, pues es la vida: vida de toda vida. En su breve decurso está la realidad toda, así como la verdad de la existencia. El gozo

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El cerebro necesita tener un propósito de vida definido

Álvaro Pascual-Leone, neurocientífico en Harvard: «El cerebro necesita tener un propósito de vida definido» El profesor explica en el Foro de Caxton College l

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FORO DE ESPIRITUALIDAD – 2019 – LOGROÑO

El 26-27 de enero de este nuevo año 2019 se ha celebrado el Foro de espiritualidad en Logroño. enfocado a la fuerza de la compasión. Tu, ahora en Febrero, con V

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

«Cuanto más profunda sea mi experiencia, tanto mayor será la compasión», dice la mística. Reconocer y amar, sabiduría y compasión son los dos pilares de cu

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Nota acerca de las Entradas de este blog

Nota: El pasado día 22 de Enero de 2019 inauguramos esta web o espacio virtual. Nuestro proposito es servir a la gente a traves de nuestro acompañamiento practic

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EN SALBURUA VIVE CONECTADO A LA NATURALEZA EN CADA ETAPA DEL AÑO

En Salburua vive conectado con la naturaleza cada etapa del año. Camina disfrutando del espectáculo que miran tus ojos, deja que fluyan los diferentes sonidos qu

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MINDFULNESS SE INCORPORA CON FUERZA EN EL AMBITO EDUCATIVO

Entrenar el musculo de focalizar la atención y, desde la práctica regular personal y amable, ir descubriendo cada uno su cuerpo, su mente, su ser, es garantía d

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

  La mayoría de las personas no quieren aceptar el sufrimiento de desasirse. Con ello desaprovechan la oportunidad de crecer y madurar. Prefieren quedarse co

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Hoy martes quiero invitaros a practicar durante 5 minutos mindfulness, percibiendo, sintiendo, escuchando, viendo y viviendo todos los sonidos que nos brinda este

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MITOS Y REALIDADES SOBRE LA SALUD Y LA ALIMENTACION SALUDABLE

Este domingo 3 de Febrero, con nieve y frío en el exterior, te invito a recogerte en tu espacio a cubierto preferido, y pinches en el enlace que te acompaño más

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COME DE FORMA CONSCIENTE Y DISFRUTARAS MAS

Si sientes que comes rápido, con ansia, que comes sin control, te invito a que leas este artículo de Ana San Vicente que de una manera cercana nos comparte unas

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Quiero hacer esta pequeña parada en el día y, para ello, traigo esta reflexion a modo de impulso para ser consciente del momento: «El sentido de la existencia e

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Doctor en psiquiatría explica la neurobiología del yoga y los beneficios de la meditación

El doctor Stephen Parker comparte de forma muy cercana sus conocimientos sobre neurobiología del yoga y los efectos de la meditación en el organismo. Pincha o co

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LA MENTE DE PRINCIPIANTE QUE LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS NOS ENSEÑAN

En este video, el maestro José Antonio Fernández Bravo nos explica como la mente de principiante que de adultos entrenamos para ver otras opciones y ser más cre

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

SONIDOS PARA HOY LUNES   Intenta escuchar con atención en el espacio que te rodea. Digo «escuchar» no «pensar»; es mas bien un percibir. Al principio pue

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

FELIZ DOMINGO. CON ESTA 1ª PUBLICACION INICIO UNA SECCION TITULADA «SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS» CON EL OBJETIVO DE SERVIR A MODO DE PRIMERA PARADA CONSCIENTE D

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EMPEZAR A SUFRIR MENOS

QUIERES EMPEZAR A SUFRIR MENOS Y A DISFRUTAR UN POCO MÁS EL MOMENTO? Te invito en este fin de semana a que llegues a acordar contigo mismo estos 4 acuerdos: 1.- S

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Gracias por estar ahí

Me gustaría dejar constancia en esta entrada de mi agradecimiento a todos aquellos que han estado ahí cuando les he necesitado. Quiero agradecer de todo corazón

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Vive Gasteiz Mindfulness

Inauguramos web

Estrenamos web dedicada al Mindfulness. Soy Jesus Iñiguez de Heredia, Instructor acreditado por el Instituto Mindfulness de Barcelona, del metodo MBSR de Reduccio

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Un programa Mindfulness (MBSR) que ha sido comprobado y avalado cientificamente desde hace 30 años por hospitales, clinicas y universidades de todo el mundo, con unos resultados de reduccion del estres y ansiedad entre un 35 y un 45%. Por medio de este método entrenas regularmente tu cuerpo y tu mente para reconocer tus sensaciones y gestionar con amabilidad y apertura tus pensamientos y emociones sin caer preso de ellos. Aprende con garantías a reducir el estrés y la ansiedad en tu vida diaria gracias al método Mindfulness (MBSR).