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Cómo practicar Mindfulness con Vive Gasteiz

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Blog Vive Gasteiz Mindfulness

¿QUE CARACTERIZA A LAS PERSONAS QUE POSEEN EMPATIA?

En este interesante artículo se nos muestra esos rasgos que una persona con empatia acompaña. Características de una persona con empatia

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PRACTICA LA TÉCNICA SANADORA DEL Jim Ji Du Li

PRACTICANDO EL JIN JI DU LI (TÉCNICA DE SANACIÓN) ESTO ESTÁ MUY BUENO: Es sólo un minuto al día. No hay disculpa: A practicar para evitar el envejecimiento y

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EQUILIBRAR LOS 5 ELEMENTOS: ELEMENTO AGUA

Elemento agua en tu creación Para entender que representa el elemento agua en nuestro proyecto de lo que queremos basta darle un vistazo a la cualidad física del

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

  Afuera hay un camino por recorrer, tu alegría es el mejor equipaje. Buenos días! .    

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LA ORACIÓN QUE NOS DEJÓ JESUCRISTO: PADRE NUESTRO

Padre Nuestro Vamos a comentar detenidamente uno de sus mensajes principales. Nos estamos refiriendo a la oración que nos dejó para que orásemos. Son mucho mas

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COMO EQUILIBRAR LOS 5 ELEMENTOS: ELEMENTO TIERRA

Elemento tierra en tu creación El elemento tierra supone aquí el enraizamiento de ese deseo que hemos fijado anteriormente en el elemento fuego , es decir la b

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LOS 5 ELEMENTOS

Los cinco elementos A medida que se van estudiando las corrientes de pensamiento, ya sea bajo la forma de religión, creencia, filosofía o escuela esotérica, res

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TU PUEDES CAMBIAR TU CEREBRO SI LOGRAS TRANSFORMAR TUS PENSAMIENTOS

Tú puedes cambiar tu cerebro: las 4 estrategiasdel Dr. Schwartz para transformar tus pensamientos, tus neuronas y tu vida Jorge Benito Tus pensamientos cambian t

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¿QUE NOS PASA CADA 7 AÑOS?

“Los años fluyen en el correr del tiempo, dejando al hombre los recuerdos, y en los recuerdos se entretejen para el alma, el ser y el sentido de la vida. Vivenc

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LA MEDITACION PUEDE EVITAR EL ENVEJECIMIENTO SEGÚN PREMIO NOBEL DE MEDICINA

La premio Nobel de medicina Elizabeth Blackburn es reconocida por su trabajo estudiando la telomerasa, una enzima celular involucrada en el envejecimiento. Blackbu

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LA MEDITACION ENTRA EN EL PLAN DE ESTUDIOS DE TODA INGLATERRA

Inglaterra lo tieme claro. La meditación es buena para la salud de todos sus ciudadanos.   Y han decidido incorporar en el plan de estudios la meditación. S

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LA FELICIDAD ES INNATA. FLUYE COMO LA SANGRE

Llora, canta, rie, vive el presente, el momento tal como es. Se auténtico! Contempla aquello que te está pasando, lo que tenga que ser, desde el corazon, agradec

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APRENDER SOLO LO QUE NOS GUSTA, ES MUY ARRIESGADO

APRENDER SOLO LO QUE NOS GUSTA, ES MUY ARRIESGADO Practica, practica, practica! Entrena tu Intención, atención, actitud. Aprender solo lo que nos gusta es, para

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Carta De Un Padre Al Maestro De Su Hijo

Carta De Un Padre Al Maestro De Su Hijo. De Aleja Está hermosa carta se le atribuye a Abraham Lincoln aunque no se ha comprobado su autoría, su contenido es nece

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Puedes hacerlo, deberías hacerlo, y si eres lo suficientemente valiente como para empezar, lo harás (Stephen King) Un recordatorio acerca del poder que encierra

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LOS SECRETOS DE LA GLÁNDULA PINEAL

Cada vez que estamos percibiendo una corazonada o una intuición, la glándula pineal está vibrando, con más fuerza cuanto más fuerte sea la sensación. Las cul

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Cómo se Instalan los Conflictos Emocionales en el Cuerpo

Hay que identificar los conflictos emocionales y resolverlos para que la enfermedad deje de existir espontáneamente al perder su sentido biológico (que lo tiene

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VIVE TU CAMINO DENNY SANFORD

VIVE TU CAMINO DENNY SANFORD Denny Sanford «eliges mirar con los ojos del amor». Desde hace unos 10 años has elegido el desapego, dejar fluir hasta ser

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¿POR QUE MEDITAR?

¿Por qué meditar?☼ 70 beneficios de la meditación basados en estudios En la vida, hay muchas cosas sobre las que no tenemos control, pero el estado de nuestra

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SER ESPONTÁNEO TRANSFORMA TU VIDA. Erich Fromm

En tu espontaneidad radican las mejores condiciones para que tu vida se transforme. Erich Fromm ta nos lo transmitió claramente. Pincha en éste enlace: Ser espon

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SI TU CAMBIAS TODO CAMBIA

En esta conferencia de 1h 30min impartida por Borja Vilaseca puedes acercarte a tí mismo, comprenderte mejor y poner en acción a tu autoestima para empezar a cam

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CLAVES PARA AMARSE A SI MISMO

Un video-conferencia de Borja Vilaseca para reflexionar un@sobre si mism@. Claves para amarse a si mismo

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AMAMOS TAL COMO NOS AMARON

Los trastornos del apego nacen de un déficit de seguridad, cariño y atención en la infancia; pero se pueden reparar sus destrozos. Los adultos podemos recobrar

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PORQUE AGRADECER 3 VECES

Para que la ley de atracción realmente nos funcione, debemos cambiar muchos mitos, muchos vicios, cambiar hábitos innecesarios, es un trabajo interno bastante fu

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APROVECHATE DE LA OFERTA que acaba éste miércoles 31/7/2019 y apúntate al curso MBSR

Arranca el martes 10 de septiembre de 2019. Facilitado por Jesús A. Iñiguez de Heredia, Instructor Acreditado de MBSR por esmindfulness de Barcelona. Visita www.

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Los 6 primeros años de vida de un niño sin tecnologia.

Demos tiempo y espacio a los niños, permitamos que miren, toquen, sientan el universo al que pertenecen, jueguen, se aburran y hagan uso de la creatividad para en

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DIFERENCIA ENTRE DOLOR Y SUFRIMIENTO

 | Antes de hablar de la diferencia entre dolor y sufrimiento desde el punto de vista de la práctica de mindfulness, te invito a leer este párrafo   &nb

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PROXIMAS CHARLAS Y TALLERES

PROXIMAS CHARLAS ORIENTATIVAS Y TALLERES.  Martes 20 de Agosto CHARLA ORIENTATIVA GRATUITA las 18h. Seguidamente TALLER de MINDFULNESS «APRENDE A PARAR Y VER»

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DIFERENCIA ENTRE AMOR VERDADERO Y APEGO

En este corto pero tremendamente esclarecedor video Jetsunma Tenin Palmo  nos muestra con gran dulzura y claridad la diferencia entre amor verdadero y el apego. 

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POR QUE HACER MEDITACION?

Nos ha llamado la atención ésta entrevista que, puede resultar inspiradora para quien tenga dudas respecto a meditar o no. En esta entrevista Rosario Santamaria

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APRENDER A VIVIR DE LO QUE NOS MUESTRA LA NATURALEZA

Una inspiradora y natural enseñanza para aprender a afrontar la vida que nos presenta la madre naturaleza, a través de las águilas. Observar la naturaleza, asis

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LA MANERA CORRECTA DE COMER BROCOLI

Artículo que nos enseña los beneficios del brócoli, como prepararlo y que comer del brocoli.   Como preparar el brocoli

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TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD. TDAH

TDAH. LUÍS ROJAS MARCOS. PSIQUIATRA TDAH. POR LUÍS ROJAS MARCOS

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LA VERDADERA EDUCACIÓN SEGÚN KRISHNAMURTI

  En esta entrevista al Escritor y Orador Krishnamurti nos pone blanco sobre negro el actual panorama diario de lo que vivimos en las aulas y talleres de los

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

«La mayoría de nosotros necesita de alguien en quien apoyarse, alguien que nos aliente, que nos diga: «¡Lo estás haciendo muy bien, sigue así!», y que n

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El yoga auténtico no es el postureo

  Estemos atentos a no dañar el beneficio que aporta a la mente y al cuerpo la práctica de yoga auténtica y no nos dejemos llevar por el postureo de moda.

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Música de 432 Hz de alta vibracion 2h15min

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LET GO & Feel Free | 432Hz Miracle Music Healing | Enhance Positive Energy | Ancient Frequency Music

Música. 3h2min LET GO & Feel Free | 432Hz Miracle Music Healing | Enhance Positive Energy | Ancient Frequency Music

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CULTIVANDO LA ATENCIÓN PARA LOGRAR UNA VIDA PLENA Y FELIZ. Daniel Goleman.

En esta entrevista Daniel Goleman nos va deshojando de forma amena y sencilla maneras de entrenar en la vida cotidiana la atención, la concentración, según el t

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EL PODER DEL MINDFULNESS. LO QUE PRACTICAS SE REFUERZA. SHAUNA SHAPIRO

Practicar, practicar, practicar la intención, la atención y la actitud: Primero, con tu intención de por qué prácticas unida a una cierta intención o visión

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¿COMO HABLAR CON TU HIJ@?

Es una experiencia única hablar, dialogar con tu hijo o con tu hija, sin prisa, disfrutando del momento, dándote respiros para poder escuchar a uno de tus seres

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

La mayoría de las personas no quiere aceptar el dolor del desasimiento. Con ello desaprovechan la oportunidad de crecer y madurar. Pero la verdadera alegría de v

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LA CURACIÓN CUÁNTICA POR DEEPACK CHOPRA

«¿Cuánto poder tienen nuestros pensamientos y emociones sobre nuestro cuerpo? En verdad, numerosos estudios demuestran que cuando una persona está triste y

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LOS ABUELOS NUNCA MUEREN

El servicio complementario  de los abuelos como educador en el contexto actual de la familia puede ser muy importante para el desarrollo personal del niño. Los a

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ESTAMOS BIOLÓGICA Y QUIMICAMENTE INTERCONECTADOS. SOMOS POLVO DE ESTRELLAS

Estamos biológica y quimicamente interconectados. Somos polvo de estrellas. «En términos generales, aunque hay algunas diferencias, creo que la filosofía budis

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SONIDOS Y FRECUENCIAS PARA EL TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES

Somos seres de luz. Somos frecuencia, vibración. Energía. Todo es energía. Uno es energía. Vibremos en armonía con el universo desde el amor incondicional Fre

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EL YOGA COMO MEDIO PARA VENCER TIPOS DE DOLOR

Tienes dolor en alguna parte de tu cuerpo? Puedes practicar yoga para tratar de vencer a dicho dolor. El yoga para vencer tipos de dolor

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PROXIMOS PROGRAMAS MBSR ( REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS) EN VITORIA-GASTEIZ.

EMPIEZA A CUIDAR DE TI MISM@. A TU RITMO, DÉJATE ACOMPAÑAR DE VIVE GASTEIZ MINDFULNESS, PRÁCTICA MBSR AVALAD@ POR LA CIENCIA DESDE HACE 30 AÑOS. Visita en Juli

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SI NO QUIERE VER NO LE ENCIENDAS LA LUZ

SI NO QUIERE VER, NO LE ENCIENDAS LA LUZ… Cuántas veces hemos querido que los que amamos «vean» lo mismo que nosotros estamos viendo… Debemo

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ENTENDER QUE NO EXISTE LA MUERTE CAMBIA NUESTRA VIDA

Yo soy. Somos uno. Eso que soy, siempre está aprendiendo. Y cada uno en esta vida suma a UNO. No hay un final, no existe la muerte. Esta entrevista a la Doctora L

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REFLEXIÓN DEL LIBRERO DE GUTEMBERG

«Yo libero a mis padres de la sensación de que han fallado conmigo… Yo libero a mis hijos de la necesidad de traer orgullo para mí, que puedan escribi

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APRENDER DEL ERROR CON RICKY RUBIO

  Un video corto pero pleno en esencia de lo que es aprender del error y de la perseverancia como instrumentos viviendo el momento presente, aceptando lo que

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28 TRUCOS PARA MEJORAR TU CUERPO-MENTE

Aplica estos trucos para mantener en forma tu cuerpo-mente   https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2019-06-28/inteligencia-trucos-impulsar-cerebro-

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CON EL RITMO DE VIDA ACTUAL MINDFULNESS DEBERÍA APLICARSE EN LA VIDA COTIDIANA

Una entrevista cuyo contenido no deja indiferente a nadie. Me refiero al efecto que está teniendo el ritmo actual de vida que llevamos en nuestra salud. Es decir,

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AMOR

Una reflexión profunda de Osho, muy inspiradora de lo que es amor. Para tenerla a mano en cualquier momento del día, o en cualquier momento de bajón. Gracias, g

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CAMBIAR DE HABITOS CON MINDFULNESS

¿Podemos romper los malos hábitos siendo más curiosos acerca de ellos? El psiquiatra Judson Brewer estudia la relación entre Mindfulness y la adicción, desde

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10 PERLAS DE SABIDURIA. Eduardo Punset

TRIBUTO A EDUARDO PUNSET, 10 PERLAS de SABIDURIA Queremos divulgar este bonito video, lleno de perlas de sabiduria de este gran pensador y divulgador. Parece hecho

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RESPIRAR DIFERENTE TE AYUDA A PENSAR DIFERENTE

Aprender técnicas de respiración diferentes  hoy está comprobado científicamente que te permite pensar diferente. Pincha el siguiente link para conocer nuevas

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EN QUE CONSISTE LA DIETA DELTA?

En este artículo se muestra como combinar los alimentos que ingerimos de una forma saludable. En que consiste la dieta delta

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«SI AUMENTAS TU CONCIENCIA LOS CAMBIOS EN TU VIDA VIENEN SOLOS». JON KABAT-ZINN

«Debemos aprender a vivir juntos con nuestras diferencias. La diversidad es una fuerza positiva. Me interesa la experiencia directa de la interconexión, pero

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PARA DOMAR A NUESTRO EGO

PARA DOMAR A NUESTRO EGO. La mejor manera de domar nuestro Ego, es enseñarle la humildad. Hacerlo que se dé cuenta que los sentimientos de inferioridad son el at

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UNA BOCANADA DE AIRE PURO PARA SEGUIR ENTRENANDO LA ATENCIÓN PLENA.

Esta entrevista a Jack Kornfield no me ha dejado para nada indiferente. Me ha tocado interiormente. Me ha aportado claridad mental y base solida para seguir con cu

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LAS PERSONAS EMOCIONALMENTE FUERTES LLORAN CON LAS PELICULAS

Dejar fluir, soltar empatízando con los personajes de las peliculas. Realmente te desahogas. Te quedas internamente muy bien! Recomendable para tod@s. Pincha en e

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FINAL FOUR 2019 EN EL BUESA ARENA ( COLISEO DEL BASKONIA). VIVELA CON ATENCION PLENA Y RELAJATE EN EL ENTORNO NATURAL DEL PARQUE DE SALBURUA DE VITORIA-GASTEIZ.

Todo listo para que Europa y resto del mundo del baloncesto vibren a la par con el esplendoroso parque de Salburua de su pasion favorita que es el baloncesto en pl

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LO QUE TENGA QUE SER SERÁ A SU TIEMPO Y EN SU MOMENTO

      Preocuparse por algo que ya paso o, por algo que puede que ocurra en el futuro, está fuera de mi área de control. Por el contrario, si algo

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ALIMENTOS NECESARIOS PARA CONFORMAR UNA ALIMENTACION ADECUADA PARA PERSONAS QUE HAN CRUZADO LA LÍNEA DE LOS 50.

Si estás acercandote a los 60 o si ya has cruzado esa línea, este artículo te orienta de forma resumida y claramente para tomar con buen criterio, medida y con

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MINDFULNESS Y LA MEDITACION CRECEN COMO HERRAMIENTAS DE DESARROLLO DE LOS EMPLEADOS DE LAS EMPRESAS

EMPRESA SALUDABLE El mindfulness se posiciona como una técnica de gran utilidad para las empresas Muchas empresas punteras han introducido ya la meditación y otr

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS Rumi dice: «Pues el desprendido ( el que se olvidó de sí mismo ) se marchó, se olvidó un espejo: ya no queda otra cosa que la

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EL CORAZON TIENE CEREBRO

Del 18 al 28 del pasado mes de Abril he tenido la suerte de participar en el retiro realizado de 10 días en HARO, ( La Rioja ). Ha sido organizado a satisfacción

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NUESTRO CEREBRO NECESITA AL MENOS 8 ABRAZOS POR DIA

NUESTRO CEREBRO NECESITA AL MENOS 8 ABRAZOS POR DÍA Los abrazos son una forma particularmente íntima e intensa de expresar emociones. A través de un abrazo pode

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INTEGRANDO EL MINDFULNESS EN EL PROGRAMA ESCOLAR

Las escuelas de Inglaterra integran el Mindfulness dentro del programa escolar, para enseñar a los niños la gestión de sus emociones. Ya fue también uno de los

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COMO COMBATIR CONTRA EL DOLOR CRONICO

El mindfulness, la meditación, son métodos que están dando excelentes resultados en el manejo del dolor crónico. Lee este interesante e inspirador artículo ac

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ALEJARSE ES UN ACTO DE AMOR

Muchas veces, alejarse es también un acto de amor, la mejor manera de demostrar que amas a ese alguien, por que nuestra presencia solo empeora la situación. En a

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TU CEREBRO NECESITA SILENCIO

Por medio del silencio nos permitimos tener una vida interior. También es necesario para «recargar las pilas» del cerebro tras el daño causado por el r

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LA PAZ ESTÁ EN TU INTERIOR – THICH NHAT HANH

Me ha encantado este texto que acompaño a continuación de Thich Naht Hanh en el que define el amor como tener ese espacio para cuidar de tí primero y para cuida

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DEJA FLUIR

Quiero compartir contigo hoy Jueves Santo este bello poema. Deseo arrancar el retiro de estos días que siguen con la sensibilidad y la inspiración que transmite.

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

UN MOMENTO, POR FAVOR! Te invito a parar 6 min. Permítete contemplar con poca luz la foto del lugar, sentir ese entorno,  escuchar lo que va surgiendo a trav

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Cada vez tenemos menos capacidad de concentración.

¿Qué está ocurriendo? En este Artículo de la Sexta.com se nos alerta cómo está bajando a valores alarmantes nuestro nivel de atención en estas dos últimas

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EL DOLOR FISICO Y EL PERDON

Interesante artículo de Gema Sánchez acerca de aquellos dolores en el cuerpo que, realmente se ocasionan en la mente y en las emociones. Una buena guía para est

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UNA EXTRAORDINARIA METÁFORA SOBRE LA EXISTENCIA DE DIOS.

En el vientre de una mamá había dos bebés. Uno preguntó al otro: -¿Tú crees en la vida después del parto? El otro respondió: -Claro que sí. Tiene que habe

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AQUÍ Y AHORA. VIVE GASTEIZ MINDFULNESS

Vivir el momento presente! Desde luego que si. Que merece la pena sentirse rodeado de naturaleza, de solo percatarte de tus pasos, de que partes de tus pies contac

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¿Cómo tener la atención de una generación distraída?

Interesante artículo  sobre uno de los problemas más gordos a los que nos enfrentamos hoy en las aulas: la progresiva falta de atención y de concentración de

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Una poesía como intención de vivir la vida: «leccion de vida»

Hoy quiero invitarte a escuchar una poesía. Quizás no te deje indiferente. Con 92 años, cumplidos el pasado 8 de marzo, nos la recita Juana Martinez de Mandojan

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

El deseo de sentido de la vida y de integridad,  y la necesidad cada vez mayor de traspasar los límites del yo de forma universal y mística,  exigen una espiri

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CURSO DE CAPACITACION PARA INSTRUCTOR ACREDITADO DE MBSR

Formación y recorrido seguido para Instructor Acreditado de MBSR La pasada semana ha sido un continuo dar y recibir en el Curso de capacitación realizado para In

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¿VIGILADOS MIDIENDO EL NIVEL DE ATENCIÓN EN EL AULA?

Leamos este artículo con atención plena y tomemos posición estable y digna sobre el uso de la inteligencia artificial. Te invito a dar tu impresión o comentari

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

He sido creado como persona porque Dios quiere ser persona en mí. El quiere manifestarse en ésta forma mía, en este tiempo y en este lugar. Por eso, la vida es

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Solo tienes derecho al acto y no a sus frutos. Nunca consideres que eres la causa de los frutos de tu acción, ni caigas en la inacción. BHAGAVAD GITA

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Mas de 700 ebooks sobre espiritualidad y desarrollo personal en tus manos

Más de 700 ebooks gratis sobre espiritualidad a tu alcance. Deseo que el contenido de esta publicación te inspire espiritualmente, te cultive en tu desarrollo pe

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

El ser humano siempre fue movido por el anhelo hacia lo desconocido: «La tierra incógnita», «Shambala», que la tradición budista dice ser un

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EL SUFRIMIENTO EXISTE. RECONOCERLO, COMPRENDERLO, ABRAZARLO Y DEJARLO FLUIR.

Os invito a ver y reflexionar sobre este corto y muy interesante vídeo en el que Maria Jesús Álava nos invita a que realmente acompañemos a nuestro hij@ en su

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SABER CONCENTRARSE ES FUNDAMENTAL PARA LOS NIÑOS. Daniel Goleman

En este pequeño video Daniel Goleman  nos informa y alerta de la gran importancia que tiene en el mundo de la educación entrenar desde niños la atención plena

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Hoy, 19 de marzo, día del padre, quiero traer a la reflexión esta valiosa cita de RUMI, para evocarla en momentos de dolor o malestar emocional y, que ayude a tr

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CADA PERSONA TIENE SU PROPIA REALIDAD

El mundo mágico de las percepciones! Queda demostrado que dos personas observan una misma cosa y tienen o experimentan realidades diferentes. Así que, es muy rec

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

El sufrimiento es un misterio. El que quiera madurar, por lo visto no puede evitarlo.

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Gran parte del sufrimiento que unas personas causan a otras es debido al deseo de vencer y eliminar lo que llamamos «malo». El diablo es nuestro hermano.

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Dejar fluir volviendo a tus raices

La última lección de atención plena de Thich Nhat Hanh: Dejar fluir volviendo a sus raices en Vietnam o cómo morir en paz. https://www.vox.com/…/thich-nhat-h

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¿El ser humano con las nuevas tecnologías va a ser feliz, va a ser más libre?

Invito a ver este video sobre singularidad, inteligencia artificial y robots del 4ª Congreso Nacional de Directivos celebrado en Madrid. ¿Será un chute de optim

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Parada y mirada a la generación de oro 40/60 que poco a poco se nos va

Para todas aquellas personas de 45 a 75 años o más, les dedico este sugerente video. https://www.facebook.com/editorialdiegovan/videos/573851949711122/

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Hoy domingo 10 de Marzo quiero empezar el día compartiendo esta reflexión del escritor francés Ernest Renan: «La clave de la educación no es enseñar&#823

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Paseando y meditando en este hermoso atardecer de Salburúa

Deseo compartiros dos fotos obtenidas en el Parque Natural de Salburúa. Sinceramente, muy agradecido de haber podido pasear, meditar, sentir, vivir y disfrutar co

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¿QUE ES LO IMPORTANTE EN EDUCACION?

¿Qué es lo que queremos que aprendan nuestros alumnos? ¿Qué es lo que nos frena ese aprendizaje? Me ha gustado mucho este video que quiero compartir del profes

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¿EN QUE TE PODEMOS SERVIR?

Si deseas: – Hacer una sugerencia, – Compartir una idea de mejora, – Proponer una opción sobre cursos, días, horarios o cualquier asunto que ab

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GRUPO DE MANTENIMIENTO O DE CONTINUIDAD

Estamos pensando en la posibilidad de crear un grupo de mantenimiento o de continuidad de mindfulness que impartiría semanalmente los lunes de 19h a 20h  en e

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

El camino a la experiencia comienza a menudo con situaciones muy normales de crisis existenciales: un ser querido muere, una empresa se declara en quiebra, una sep

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CONFIAR EN LO QUE SENTIMOS

La mente humana es un complejo y sofisticado procesador de datos que analiza, estructura, cataloga y define todas las cosas a nuestro alrededor, lo cual nos da un

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¿DEJAR PARA DESPUES?

#PsicologosenMadridCEPSIM #Psicología #Saludmental #Psicoterapia #saludemocional #emociones #crecimientopersonal #psicologohttps://www.psicologiamadrid.es/blog/ps

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VIVIR

VIVIR . Una canción de Pablo Alboran que resuena con el Mindfulness. Una Perlita para esta tarde-noche de carnaval…. Solo hay que vivir, vivir, vivir, sin e

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Siente que vuelves a nacer cada nuevo día y podrás saber quién eres

Jesús nunca reclamó para sí solo el ser hijo de Dios. Dijo: «el Reino de Dios está en vosotros», «tienes que volver a nacer», le dice a Nic

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Los beneficios del Mindfulness para los profesores y los alumnos

El simple hecho de parar 3 minutos, sintiendo tu cuerpo, percibiendo cómo está la mente y cómo te sientes de ánimo, llevando la atención por un minuto a tu re

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AGRADECE CADA DIA QUE NACES

Cada día al acostarte recuerda tres cosas que agradeces que te hayan pasado durante el día que termina y verás las cosas de otro modo. Al despertarte al día si

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Darse cuenta te da ventaja al tomar una decision

Para muestra un botón gracias a Adrián Paenza, matemático. Es genial. Entrenemos a aprender a darnos cuenta con el Promama MBSR de referencia basado en Mindfuln

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COMO EDUCAR LA ATENCION DE NUESTROS HIJOS E HIJAS

¿Por qué nuestros hijos e hijas se quedan enganchados viendo la tele o el móvil y sin embargo nos cuesta tanto que presten atención a otras tareas? En este int

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

«Presta mucha atención a este día, pues es la vida: vida de toda vida. En su breve decurso está la realidad toda, así como la verdad de la existencia. El

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El cerebro necesita tener un propósito de vida definido

Álvaro Pascual-Leone, neurocientífico en Harvard: «El cerebro necesita tener un propósito de vida definido» El profesor explica en el Foro de Caxton College l

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FORO DE ESPIRITUALIDAD – 2019 – LOGROÑO

El 26-27 de enero de este nuevo año 2019 se ha celebrado el Foro de espiritualidad en Logroño. enfocado a la fuerza de la compasión. Tu, ahora en Febrero, con V

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

«Cuanto más profunda sea mi experiencia, tanto mayor será la compasión», dice la mística. Reconocer y amar, sabiduría y compasión son los dos pilar

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Nota acerca de las Entradas de este blog

Nota: El pasado día 22 de Enero de 2019 inauguramos esta web o espacio virtual. Nuestro proposito es servir a la gente a traves de nuestro acompañamiento practic

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EN SALBURUA VIVE CONECTADO A LA NATURALEZA EN CADA ETAPA DEL AÑO

En Salburua vive conectado con la naturaleza cada etapa del año. Camina disfrutando del espectáculo que miran tus ojos, deja que fluyan los diferentes sonidos qu

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MINDFULNESS SE INCORPORA CON FUERZA EN EL AMBITO EDUCATIVO

Entrenar el musculo de focalizar la atención y, desde la práctica regular personal y amable, ir descubriendo cada uno su cuerpo, su mente, su ser, es garantía d

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

  La mayoría de las personas no quieren aceptar el sufrimiento de desasirse. Con ello desaprovechan la oportunidad de crecer y madurar. Prefieren quedarse co

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Hoy martes quiero invitaros a practicar durante 5 minutos mindfulness, percibiendo, sintiendo, escuchando, viendo y viviendo todos los sonidos que nos brinda este

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MITOS Y REALIDADES SOBRE LA SALUD Y LA ALIMENTACION SALUDABLE

Este domingo 3 de Febrero, con nieve y frío en el exterior, te invito a recogerte en tu espacio a cubierto preferido, y pinches en el enlace que te acompaño más

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COME DE FORMA CONSCIENTE Y DISFRUTARAS MAS

Si sientes que comes rápido, con ansia, que comes sin control, te invito a que leas este artículo de Ana San Vicente que de una manera cercana nos comparte unas

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Quiero hacer esta pequeña parada en el día y, para ello, traigo esta reflexion a modo de impulso para ser consciente del momento: «El sentido de la existenc

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Doctor en psiquiatría explica la neurobiología del yoga y los beneficios de la meditación

El doctor Stephen Parker comparte de forma muy cercana sus conocimientos sobre neurobiología del yoga y los efectos de la meditación en el organismo. Pincha o co

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LA MENTE DE PRINCIPIANTE QUE LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS NOS ENSEÑAN

En este video, el maestro José Antonio Fernández Bravo nos explica como la mente de principiante que de adultos entrenamos para ver otras opciones y ser más cre

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

SONIDOS PARA HOY LUNES   Intenta escuchar con atención en el espacio que te rodea. Digo «escuchar» no «pensar»; es mas bien un percibir.

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

FELIZ DOMINGO. CON ESTA 1ª PUBLICACION INICIO UNA SECCION TITULADA «SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS» CON EL OBJETIVO DE SERVIR A MODO DE PRIMERA PARADA CONS

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EMPEZAR A SUFRIR MENOS

QUIERES EMPEZAR A SUFRIR MENOS Y A DISFRUTAR UN POCO MÁS EL MOMENTO? Te invito en este fin de semana a que llegues a acordar contigo mismo estos 4 acuerdos: 1.- S

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Gracias por estar ahí

Me gustaría dejar constancia en esta entrada de mi agradecimiento a todos aquellos que han estado ahí cuando les he necesitado. Quiero agradecer de todo corazón

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Vive Gasteiz Mindfulness

Inauguramos web

Estrenamos web dedicada al Mindfulness. Soy Jesus Iñiguez de Heredia, Instructor acreditado por el Instituto Mindfulness de Barcelona, del metodo MBSR de Reduccio

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Un programa Mindfulness (MBSR) que ha sido comprobado y avalado cientificamente desde hace 30 años por hospitales, clinicas y universidades de todo el mundo, con unos resultados de reduccion del estres y ansiedad entre un 35 y un 45%. Por medio de este método entrenas regularmente tu cuerpo y tu mente para reconocer tus sensaciones y gestionar con amabilidad y apertura tus pensamientos y emociones sin caer preso de ellos. Aprende con garantías a reducir el estrés y la ansiedad en tu vida diaria gracias al método Mindfulness (MBSR).