Mindfulness Vitoria-Gasteiz
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LA MEMORIA DEL AGUA. Dr. Masaru emoto
Que la memoria del agua nos traiga cada día momentos alegres y en agradable compañía. Un fuerte abrazo desde el corazon!
«Cuando alguien muere, lo primero que hay que hacer es … Nada. No salgas corriendo, solo llama a la enfermera. No cojas el teléfono. Respira hondo y permanece presente a la magnitud del momento. Hay una gracia de estar muy cerca, tomándole de la mano a alguien a quien amas, mientras hace su transición fuera de este mundo. Es este el momento donde toma su último aliento, y exhala su último suspiro. Hay una sensación sagrada, increíble en el espacio. donde se abre el velo entre dos mundos.
Estamos tan desprevenidos y sin entrenamiento en cómo lidiar con la muerte, que a veces un tipo de respuesta de pánico entra. «Está muerto»!! Sabíamos que iban a morir, así que estar muerto no es una sorpresa.
No es un problema para resolver. Es muy triste, pero no es causa de pánico. Si acaso, su muerte es causa de respirar profundo, detenerse y estar realmente presente en lo que está sucediendo.
Si estás en casa, tal vez saca la tetera y prepara una taza de té. Vuelve a entrar en la habitación, y siéntate en cualquier lugar, solo hazte presente en la experiencia del momento y contempla a tu ser amado.
¿Qué está pasando para ti?
¿Qué podría estar pasando para quien que ha trascendido?
¿Qué otras presencias están aquí que podrían estar apoyándole en su camino?
Sintoniza toda la belleza y la magia. La pausa le da a tu alma la oportunidad de ajustarse, porque no importa lo preparados que estemos, una muerte sigue siendo un shock.
Si realizamos acciones directamente en modo «hacer algo por hacer» o llamamos al Doctor, o llamamos al hospital, o llamamos a la funeraria, o llamamos a algún otro pariente, nunca tendremos la oportunidad de absorber la enormidad del evento.
Date cinco minutos, o 10 minutos, o 15 minutos, o el tiempo que sea necesario sólo para estar, para ser. Nunca volverás a tener ese tiempo de vuelta si no lo tomas ahora.
Después de eso, haz la cosa más pequeña que puedas. Llama a la persona que necesita ser llamada. Participa con cualquier persona que necesite estar involucrada, pero haz que se comprometan al nivel más mínimo, en silencio.
Muévete lentamente, porque este es un período en el que es fácil para el cuerpo y el alma separarse. Nuestros cuerpos pueden avanzar hacia adelante, pero a veces nuestras almas las han alcanzado. Si tienes la oportunidad de estar tranquilo y estar presente, tómala. Acepta, aclimata y ajusta a lo que está pasando. Entonces, se cómo el tren, que comienza a rodar, y todas las cosas que suceden después de una muerte, estarán mejor preparadas.
Vuelve a observar su rostro de frente, contémplalo, y de repente, respira profundamente, después de un rato, cierra tus ojos y vuelve a respirar, invócalo, siéntelo, y deséale buen viaje. Tienes que hacerlo ahora. Ya tendrás la oportunidad de recuperar el aliento más tarde. Estar presente en los momentos después de la muerte es un regalo increíble para ti mismo, es un regalo para las personas con las que estás, y es un regalo para la persona que acaba de morir. Solo están a muy cercana distancia. Están empezando su nuevo viaje en el mundo sin un cuerpo. Si mantienes un espacio tranquilo alrededor de su cuerpo, y en la habitación, se marchará de la manera más hermosa. Es un servicio a ambos lados del velo. “
Alejandro Jodorowsky
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Vive la vida, observa la naturaleza.
Mira con atención plena la naturaleza, se paciente, persevera y encontraras tus buenas elecciones.
VIVE LA VIDA, OBSERVA LA NATURALEZA
POESIA DE LA ILUMINACIÓN: Os comparto este poema de Han Shan Te Ch’ing (1546-1623), maestro Zen realizado.
«CONTEMPLANDO LA MENTE»
Observa el cuerpo como irreal,
una imagen en el espejo, el reflejo de la luna en el agua.
Contempla la mente como sin forma,
brillante y pura a la vez.
No surge ni un simple pensamiento.
Vacía, pero percibiendo. Quieto, pero Iluminando.
Completa como la Gran Vacuidad.
Conteniendo todo lo que es asombroso.
Ni yendo ni viniendo,
sin apariencias ni características.
Incontables medios hábiles
surgen de la mente.
Atentamente, contempla la mente,
vacía, desprovista de todo objeto.
Si una emoción surge repentinamente,
caerás en la confusión.
Si nada surge en la mente,
nada se manifestará en su interior.
Aquello que tiene características
no es la realidad.
Si puedes ver cómo surge un pensamiento,
esta consciencia lo destruirá inmediatamente.
Cualquier estado de la mente que surja,
déjalo pasar, olvídalo.
Recitar mantras o contemplar la mente
son hierbas para pulir el espejo.
Cuando el polvo es eliminado,
ya no son necesarias.
No necesitas buscar lo real,
la mente originalmente es pura.
Lo familiar se convierte en remoto,
lo extraño se vuelve familiar.
Dia y noche,
rodo es majestuoso.
Nada que encuentres te confunde,
esta es la esencia de la mente.
#mindfulness #meditacion #cienciascontemplativas #mistica #compasion #aceptación
10 LEYES PARA ELEVAR TU FRECUENCIA
1. Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias: La Paz Mental y la Paciencia son tus mejores aliados durante las crisis. Conquistar estos atributos es parte de tu evolución espiritual.
2. Evita juzgar a las demás personas: Tu percepción del mundo exterior es parte de tu mundo interior. Cuando hablas mal de los demás, estás hablando mal de ti mismo. Les haces daño y te haces daño a ti mismo. Por lo tanto, ámalos y ámate.
3. Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan: A lo que te resistes, persiste. Si te enfocas en lo negativo, lo harás crecer. Si te enfocas en lo positivo, también lo harás crecer. Entonces, ¿qué eliges?
4. Mantente quieto, no es que sea malo luchar, pero recuerda que sólo es una prueba: Estás pagando viejas deudas o consecuencias por viejas acciones. Por lo tanto, respira, acéptalo y déjalo fluir. Mientras más te mantienes en calma y aceptación, más habrás limpiado tu karma.
5. Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!: Los pensamientos son cosas. La realidad está creada por tu pensamiento y el pensamiento colectivo. Cambia tu mente y cambiarás tu realidad.
6. Perdona, suelta, y libera: Tal vez sea difícil, pero es necesario. Estos sentimientos negativos son los que sostienen el ciclo del karma. Alguien tiene que romperlo, comienza a hacerlo tú!
7. Habla siempre en positivo: Las palabras también forman la realidad, tanto la tuya como la de los demás. Ten cuidado con lo que dices, sé afirmativo positivo y elige muy bien cada palabra.
8. Medita por lo menos dos veces al día ( 5 minutos sería un muy buen comienzo): Es la mejor forma de calmar la mente y tomar contacto con tu ser espiritual.
9. Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos: Lo que existe en tu mente se manifestará en tu realidad. Crea esa realidad tanto para ti como para tus seres queridos, estarás creando felicidad y sumarás dharma.
10. Otorga Amor sin importar lo que recibas: El Amor construye. El Amor sana. El Amor restaura. El Amor es una elección, no una reacción. Da Amor, serás más feliz haciéndolo y ganarás en Dharma.
El amor es gratis…
Ser feliz también.!
Busca un lugar público, como una plaza, un parque,
una estación, y colócate en un sitio que te permita
observar a los paseantes discretamente. Déjate llevar
por tu corazón, que él elija las personas a las que
harás tu regalo anónimo y silencioso. Cuando veas
pasar a alguien afectado por una dolencia, regálale
buena salud en tu pensamiento.
-Si ves pasar a una
persona abatida y triste, regálale paz y alegría.
-Si ves a un niño que llora, regálale un futuro hermoso.
-Si ves a alguien de gesto hosco y enojado, regálale amor y
perdón.
-Y así, con todas las personas que se vayan
cruzando en tu camino.
-Acoge a cada una de ellas en
tu corazón por unos instantes y deséales lo mejor.
-Puede que jamás vuelvas a ver a ninguna de estas
personas.
-Está bien que así sea; no necesitas ninguna confirmación, el
amor nunca se impone, sencillamente se ofrece a quien tenga a
bien recibirlo.
( Tomado de la Red.)
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El MISTERIO DE LA CONSCIENCIA HUMANA
¿Nuestra consciencia, podría ampliarse o extenderse más allá del cerebro, a través del espacio y el tiempo y, conectarse a través de campos morficos con las consciencias de otras personas y con una mente grupal o cultural?
Según la teoría sobre los conceptos de resonancia y campos morficos que desarrolla el profesor, biólogo, Sheldrake, nuestras mentes están incluidas en un solo campo morfico de consciencia, equivalente al inconsciente colectivo de Jung.
Por ello, nuestra consciencia puede ejercer acciones a distancia dirigidas a personas, animales, cosas y lugares del mundo exterior y establecer relaciones en consonancia con nuestras necesidades, deseos, amores, odios, proyectos de vida, deberes, ambiciones o ideales.
Accediendo a la web del profesor bioquímico y biologo Sheldrake que se señala más abajo, puedes participar en experimentos que llevan a cabo y consultar resultados de otros realizados en su blog.
Teoría sobre conceptos de resonancia y campos morficos
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La vida es un proceso inteligente y autodirigido en el que tenemos motivos de sobra para confiar, un proceso que va haciendose a sí mismo, no es una suma, sino que es una integración de eventos que se extienden desde nuestras células hasta las estrellas. Una mirada, un abrazo, un cometa, un beso, una despedida, el miedo, el mar, la risa o una bofetada son formas de energía capaces de impulsar el proceso de la vida del que tod@s formamos parte. »
David Del Rosario
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NIVEL 1: EL PENSAMIENTO 💭
“Lo que piensas atraes”.
El pensamiento es el primer nivel por el cual se ejerce el poder de atracción. Este poder se origina debido al campo eléctrico del cerebro. Un pensamiento prolongado durante un lapso determinado tiende a convertirse en realidad, por ejemplo las personas que normalmente piensan en cosas negativas atraen a su vida situaciones negativas.
También aplica para el polo positivo siempre y cuando no haya otro nivel de atracción que este contra este mismo, por ejemplo hay personas que piensas en dinero todo el día y aun así no lo atraen. No lo atraen porque piensan en dinero y sienten escasez por no tenerlo.
NIVEL 2: EL DECRETO 🗣
“Lo que hablas atraes”.
El decreto es el segundo nivel de atracción y tiene un poder mucho mayor al pensamiento.
Con el decreto, la energía sonora emitida es escuchada por todas la células del cuerpo, lo que hace que un porcentaje mucho más grande de ti ahora este trabajando a tu favor.
Si visualizas abundancia para tu vida pero siempre hablas de crisis, de carencia, de escasez la realidad es que atraerás a tu vida aquello que hablas, aunque sea una queja.
NIVEL 3: LA EMOCIÓN🌟
“Lo que sientes atraes”
El nivel tres de atracción es el de la emoción. Cada que sientes una emoción estas enviando un señal magnética al universo.
La emoción sumada al decreto o al pensamiento tiene una mayor efectividad para crear tu realidad en un menor tiempo.
NIVEL 4: LA VIBRACIÓN ✨♾
“Lo que vibras atraes”
El nivel cuatro de atracción lo es la vibración. Cuando llegas al punto de la vibración atraes a tu vida más de esa misma frecuencia. Vibras en amor y atraes más amor manifestando mejores relaciones.
Cuando has llegado al punto de la vibración has manifestado lo que se denomina como un estado de Ser, el nivel de atracción en su máxima expresión. 🕊
Gracias por ser y estar, pero lo más maravilloso de esta nuestra travesía es y será por siempre gracias mil gracias por existir y coincidir un abrazo fuerte de corazón a corazón hoy y siempre.
NAMASTÉ .
Estemos en armonía con el universo.
Cuando nos cambiaron la frecuencia, de 432Hz a 440 HZ y por qué?