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VIVE LO QUE QUIERES LLEVARTE

En la vida ni se gana ni se pierde,
ni se fracasa, ni se triunfa.
En la vida se aprende,
se crece,
se descubre ;
se escribe,
se borra
y se reescribe otra vez,
se hila,
se deshila y se vuelve a hilar.

El día que comprendí
que lo único que me voy a llevar
es lo que viva,
empecé a vivir lo que me quiero llevar.

POESÍA PURÉPECHA


LAS 4 LEYES ESPIRITUALES DE LA INDIA

– PRIMERA LEY: «La persona que llega es la persona correcta».

La interpretación de ésta no es distinto a pensar que, nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

Para los hindúes cada persona en la vida es un maestro. Aunque algunas veces nos toca ser alumnos también. Y, lo que muchas veces a nosotros nos pasa es que nos resistimos a los cambios. Por algo Carl Jung tiene la frase célebre “Lo que te Resistes, Persiste”, porque la vida nos coloca situaciones que no queremos o personas que no soportamos, para aprender y superar.

Y claro está, siempre a lo que nos resistimos persiste en nuestra vida, porque se nos colocan personas quienes no soportamos, y no nos fijamos que existe algo para aprender y hasta que no lo aprendamos no nos graduaremos en ese aspecto. O bien, nos encontramos con personas que se convierten en una luz que alumbra nuestro camino y nos guían hacia donde debemos ir y no por donde nosotros creíamos que debía de ser.

Siempre ten presente que, lo que te molesta de alguien es lo que quizás debas trabajar dentro de ti mismo. De todos aprendemos, el objetivo es saber identificar qué es lo que los demás aportan a nuestro camino y crecimiento.

¡Haz bien y no mires a quién! Es difícil a veces ser bueno con quienes son grandes maestros y nos irritan o sacan de las casillas, pero es posible. Porque al final siempre, con el tiempo, agradecerás el aprendizaje a esas personas que creíste te hacían la vida imposible, tanto como a quienes se dedicaron a apoyarte. Todo en esta vida suma. Así que empieza de una vez por todas a ver el lado bueno de todo.

– SEGUNDA LEY: «Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido».

Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

Cuando nos enfermamos mental o físicamente es porque mantenemos un único pensamiento en nuestra mente “si hubiera hecho tal cosa o tal otra” y eso NO EXISTE, cuando tomamos una decisión o sucede algún evento inesperado no puedes culparte a ti o alguien más, porque así suene muy repetitivo es la única verdad, lo que sucedió es porque debía ser así, porque eso nos llevará a aprender algo que nos falta para poder llegar a todo aquello que te mereces o a ese deseo anhelado.

Entonces la cuestión es no amargarnos ni arrepentirnos de lo que hicimos, lo hecho, hecho está. Cuando algo no sale como planeamos o visualizamos simplemente debemos agradecer porque es aprendizaje necesario y preguntarnos: ¿Qué es lo que la vida desea mostrarme? en vez de ¿Por qué a mí? Así sabremos que todo lo que está debajo del cielo tiene su momento y su lugar y que lo sucedido fue perfecto. No hay otra opción. No puedes correr, si antes no caminas. No puedes caminar, si antes no gateaste. No puedes saltar pasos en la vida.

– TERCERA LEY: «Cualquier momento que comience, es el momento correcto».

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después.

Ésta ley nos deja claro que lo que pasó te fortaleció y es entonces cuando debe llegar lo que esperamos o quizás el Universo, la vida, Dios, la energía, nos sorprende con algo mucho mejor. Todo lo que nos sucede es lo que nosotros atraemos, seamos conscientes o no y si algo todavía no se manifiesta en nuestra vida es porque tenemos que aprender. Como decía antes, todo en la vida son pasos, ten claro que nada «debería ser» ni «debió haber sido», simplemente es cuando tiene que ser.

La vida nos concede más de lo que esperábamos pero debemos tener la actitud y humildad de saber que todo es en el momento que debe ser no cuando nosotros asumimos que debe ocurrir. Mientras ocurre, disfruta lo que tiene y ocúpate de agradecer. Vive sin expectativas y llegará siempre lo mejor para ti.

– CUARTA LEY: «Cuando algo termina, termina».

Si algo terminó, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Así de simple, no hay que darle muchas vueltas: borrón y cuenta nueva.

¿Para qué complicarse y caer en procesos de tristeza y depresión por lo que ya no es?

Hay que avanzar de la manera que la vida nos pone en el camino. No podemos andar mirando hacia atrás, AVANZA. Qué es lo que tienes que hacer para llegar a donde deseas. Enfócate en vivir presente Aquí y Ahora. Si es necesario darse un periodo de luto por lo que pasó hazlo, pero no desgastes tu vida por semanas, meses o años en una depresión, porque lo que pasó ya pasó y no lo puedes cambiar…

La vida siempre se transforma cuando decidimos avanzar, tú también puedes aplicar estas leyes a tu vida.


LA VIDA

LA VIDA 💜💜💜

La vida te decepciona para que dejes de vivir con ilusiones y veas la realidad.

La vida destruye todo lo superfluo hasta que quede solamente lo importante.

La vida no te deja en paz, para que dejes de culparte y aceptes todo como «es».

La vida va a retirar lo que tienes, hasta que dejes de quejarte y empieces a agradecer.

La vida envía personas conflictivas para curarte, para que dejes de mirar hacia fuera y empieces a reflejar lo que eres por dentro.

La vida te permite caer de nuevo y de nuevo, hasta que decidas aprender la lección.

La vida te quita del camino y te presenta encrucijadas, hasta que dejes de querer controlar todo y fluyas como un río.

La vida pone a tus enemigos en la carretera, hasta que dejes de «reaccionar».

La vida te asusta y te asustará cuantas veces sea necesario, hasta que pierdas el miedo y recuperes tu fe.

La vida te distancia de las personas que amas, hasta que entiendas que no somos ese cuerpo, sino el alma que contiene.

La vida se ríe de ti muchas y muchas veces, hasta que dejes de tomar todo tan en serio y puedas reírte de ti mismo.

La vida te rompe en tantas partes cuantas sean necesarias, para que la luz penetre en ti.

La vida te enfrenta a los rebeldes, hasta que dejes de tratar de controlar.

La vida repite el mismo mensaje, si es necesario con gritos y tapas, hasta que finalmente lo escuches.

La vida envía rayos y tormentas, para despertar.

La vida te humilla y a veces te derrota de nuevo y de nuevo hasta que decidas dejar que tu ego muera.

La vida te niega bienes y grandeza hasta que dejes de querer bienes y grandeza y comiences a servir.

La vida corta tus alas y poda tus raíces, hasta que no necesites alas ni raíces, sólo desaparezcas en las formas y tu ser vuele.

La vida te niega milagros, hasta que entiendas que todo es un milagro.

La vida acorta tu tiempo, para que te apures en aprender a vivir.

La vida te ridiculiza hasta que te hagas nada, nadie, para que entonces te convierta en todo.

La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar.

La vida te lastima y te atormenta hasta que sueltes tus caprichos y berrinches y aprecies la respiración.

La vida te esconde tesoros hasta que aprendas a salir a la vida y buscarlos.

La vida te niega a Dios, hasta que lo veas en todos y en todo.

La vida te despierta, te poda, te rompe, te decepciona… pero créeme, eso es para que tu mejor yo se manifieste… hasta que sólo el amor permanezca en ti.

Bert Hellinger.


VIVIR EN ALTAS VIBRACIONES  TE AYUDA A PROTEGERTE Y A PROTEGERNOS MAS DEL VIRUS COVID-19

En este momento de cambio para la Humanidad, una buena estrategia es practicar la meditación. Puedes practicarla en cualquiera de sus formas y durante lo que estemos haciendo, con consciencia de la respiración,  momento a momento, en silencio y, acudiendo a la Morada del Ser, en lo mas íntimo de cada uno, como un servicio o acompañamiento a la humanidad. Una gratitud por cada inspiración de aire puro que se nos da y en lo individual un aumento vibratorio que nos protege y hace crecer.

Puedes destinar sesiones de meditación de 20 a 30 minutos, 2 a 3 tres al día,  ya que, tiempo hay para aprovechar….cada cual según pueda….servir, aceptar, acompañar, abrazar, soltar, agradecer y, de esa manera, lograr aumentar tu  vibración.

 

Si, aumentando tu vibración desde la meditación e invitando o acompañando en dicho camino vía on line a otras personas que les pueda interesar aumentar su vibración sumandose cada uno desde su casa, desde su rincon, desde su verdadero espacio, en una hora y tiempo determinado.

Esto se conoce y por ello quiero compartir a continuación unos datos muy interesantes con quien pueda estar interesado:

 

Como cualquier otro virus, (COVID-19) tiene una baja vibración, con una estructura cerrada de circuito electromagnético, con una frecuencia de resonancia de aproximadamente 5,5 Hz – 14,5 Hz. En las gamas más altas no está activo y, a partir de las gamas de 25,5 Hz y superiores, el virus muere….

Para una persona que vive en altas vibraciones, es decir, en el Alma, no es más peligrosa que las infecciones respiratorias agudas, porque el cuerpo de un hombre sano «vibra» en las gamas más altas. Sólo ocasionalmente, por varias razones, se desliza en vibraciones más bajas.

Las razones de esto pueden ser varios trastornos en el balance energético … (fatiga, agotamiento emocional, hipotermia, enfermedades crónicas, tensión nerviosa, etc.) ….
El virus en la naturaleza, fuera del cuerpo, no es resistente …

La resonancia de frecuencia media total de la Tierra es hoy de 27,4 Hz, y, por lo tanto, sería destructiva para el virus, pero hay lugares donde esta frecuencia se reduce, es decir, zonas geopáticas creadas natural o artificialmente … (hospitales, prisiones, Líneas eléctricas, metro y vehículos eléctricos públicos, centros comerciales, oficinas, locales para beber, etc.) Donde las vibraciones caen a niveles inferiores a 20 Hz .

 

..

PARA HUMANOS DE BAJA VIBRACIÓN ESTE VIRUS ES PELIGROSO…

DOLOR – de 0,1 a 2 Hz;

 

MIEDO – de 0,2 a 2,2 Hz

 

RESENTIMIENTO – de 0,6 a 3,3 Hz

 

IRRITACIÓN – de 0,9 a 3,8 Hz;

 

TRASTORNO – de 0,6 a 1,9 Hz;

 

ALTA TEMPERATURA – 0,9 Hz;

 

ARRANQUE DE FURIA – 0,5 Hz,

 

RABIA – 1,4 Hz;

 

ORGULLO – 0,8 Hz;

 

ORGULLO (megalomanía) – 3,1 Hz;

 

ABANDONO – 1,5 Hz;

 

SUPERIORIDAD – 1,9 Hz;

En cambio..

GENEROSIDAD – 95 Hz;

 

GRATITUD (gracias) – 45 Hz;

 

GRATITUD DE CORAZÓN – de 140 Hz y más;

 

SENTIDO DE UNIDAD CON OTRAS PERSONAS – 144 Hz y más;

 

COMPASIÓN – de 150 Hz y más (pero la piedad es sólo 3 Hz);

 

AMOR (como se suele decir con la cabeza), es decir, cuando una persona entiende que el amor es un sentimiento bueno, luminoso y de gran fuerza, pero todavía no ha aprendido a amar con el corazón, la vibración – 50 Hz;

 

EL AMOR que una persona siente con su corazón hacia todas las personas sin excepción y todos los seres vivos – desde 150 Hz y más;

 

AMOR INCONDICIONAL – de 205 Hz y más.

Durante milenios, la frecuencia de nuestro planeta ha sido de 7,6 Hz. Los físicos la llaman la resonancia de Schumann y es debido al golpe generado por los rayos en el espacio entre la tierra y la ionosfera, que hace de guía de onda y resonador.

El hombre se sentía cómodo en estas condiciones, ya que la frecuencia de vibración de su campo de energía tenía los mismos parámetros – 7,6 – 7,8 Hz.

Sin embargo, la frecuencia de Schumann ha empezado a aumentar rápidamente. Seguimos la dinámica:

Enero 1995 – 7,80 Hz, Enero 2000 – 9,30 Hz, Enero 2007 – 9,80 Hz, Enero 2012 – 11,10 Hz, Enero 2013 – 13,74 Hz, Enero 2014 – 14,86 Hz Febrero 2014 – 14,99 Hz; Marzo 2014 – 15,07 Hz; Abril 2014 – 15,15 Hz.

(Llegamos a 170hz en 2020)

Aunque consideremos la situación desde el punto de vista científico, se hace evidente que una persona que no aumenta sus vibraciones pronto dejará el plano terrestre de una manera u otra, y ni las altas esferas sociales, ni el capital acumulado le ayudarán…

¡Así que no debemos tener miedo!

Puedes aumentar las vibraciones trabajando contigo mismo y estimulando comportamientos de unidad y amor conscientes…

P.D. Cualquier emoción negativa cierra el acceso a la consciencia.

 

 

Feliz meditación y mis mejores deseos para tod@s.

 



LA CONCENTRACION CORRECTA

La práctica de la concentración correcta consiste en cultivar una mente unidireccional.

Hay dos clases de concentración: activa y selectiva. En la concentración activa la mente permanece en el momento presente.

Este poema de un monje budista describe la concentración activa:

El viento silba entre el bambú
y el bambú baila.
Cuando el viento cesa
El bambú se sume a la quietud.

El viento llega y el bambú le da la bienvenida. El viento se va y el bambú no se resiste a su marcha.

Un pájaro plateado
Vuela sobre el lago otoñal.
Tras haberlo cruzado
la superficie del lago no intenta
Retener la imagen del pájaro.

El lago refleja al pájaro con nitidez mientras esté lo sobrevuela. Una vez que el pájaro se aleja, el lago refleja las nubes del cielo con la misma claridad.

Cuando practicamos la concentración activa, damos la bienvenida a cualquier cosa que llegue. No pensamos ni añoramos nada más. Simplemente permanecemos en el momento presente con todo nuestro ser.

Cuando practicamos la –concentración selectiva- elegimos un objeto en el que concentrarnos. Dejamos todo lo demás centrando nuestra atención en ese objeto.

No utilizamos la concentración para huir de nuestro sufrimiento, sino para estar profundamente presentes.

Cuanto más alto sea el grado de concentración mejor será la calidad de nuestra vida. Todo el mundo necesita saber concentrarse. Cuando utilizas la concentración para huir de ti mismo o de la situación en que te encuentras, es una concentración errónea.

TICH NHAT HANH


ÍTACA: UN POEMA NOS RECUERDA QUE EL VIAJE ES MÁS IMPORTANTE QUE LA META

El poeta griego de Alejandría Constantino Cavafis (1863 –  1933) nos habla sobre la importancia de disfrutar el camino, cualquier camino, y no sólo añorar el objetivo: una metáfora que puede extenderse a muchos procesos de nuestra vida.

 

Constantino Cavafis

Retrato del poeta Constantino Cavafis (1863 –  1933)

 

Todos queremos volver a casa, a Ítaca, avistar desde el mar la isla en la que crecimos, volver a ver a la mujer que amamos y que nos espera hace tantos años. Por esta razón, la legendaria isla griega —hogar de Odiseo, Penélope y Telémaco— es la metáfora perfecta del propósito de la vida, de eso que nunca dejaremos de perseguir.

Las Ítacas pueden ser, entonces, casi cualquier cosa: podrían representar el proceso para lograr una meta o para recuperar algo que hemos perdido, incluso, podrían simbolizar el acto de transitar por la vida de principio a fin, para finalmente volver al origen. En un poema iluminador y sólo aparentemente sencillo, el poeta griego Constantino Cavafis habla sobre la importancia de disfrutar el camino hacia nuestra propia Ítaca (cualquiera que ésta sea), pues el viaje es mucho más delicioso que la llegada al destino final.

El poema Ítaca pareciera estar dirigido al héroe Odiseo durante su regreso a casa (el camino del héroe que simbólicamente transitamos durante nuestra vida), pero en su precioso y universal lenguaje nos habla a todos por igual, y nos obsequia gentilmente un consejo que pareciera simple pero que frecuentemente obviamos. Inmersos en una vida de prisas, de recompensas fáciles e instantáneas, es común olvidar que el camino, pensado también como cualquier clase de proceso, no solamente es lo que más puede enseñarnos, sino también lo más disfrutable. Ítaca “no tiene ya nada que darte”, asegura el poeta nacido en Alejandría, por eso es mejor llegar ahí viejo, habiendo vivido aventuras y experiencias.

Los Cíclopes, los Lestrigones y la fiereza del dios Poseidón no aparecerán en tu camino si mantienes un “pensamiento elevado”, asegura Cavafis; los peligros sólo surgirán si los llevas dentro, si tu alma los pone frente a ti. Con estas palabras, el poeta nos recuerda que en muchas ocasiones son nuestros propios demonios los que nos estorban en el proceso hacia alcanzar lo que deseamos (de ahí la importancia de convertirlos en aliados).

El pequeño y deslumbrante consejo contenido en el poema de Cavafis, uno con enormes implicaciones ontológicas, bien podría llevarse a los procesos más sencillos y cotidianos de nuestra vida con resultados sorprendentes e iluminadores; una práctica de esta naturaleza, como filosofía de vida, también podría relacionarse de manera profunda con la meditación, con el trabajo de mantener nuestra mente en el tiempo presente.

 

amanecer murnau

Fotograma extraído de Sunrise: A Song of Two Humans | F.W. Murnau (1927)

 

Nácar, coral, ámbar, ébano, las ciudades egipcias donde es posible aprender de los sabios y la emoción de ver un puerto por primera vez son sólo algunos de los tesoros que el viaje puede darnos, y es crucial estar atentos a ellos. “Ten siempre a Ítaca en la mente / Llegar ahí es tu destino. / Más nunca apresures el viaje.” aconseja Cavafis; en otras palabras, nunca olvides tu meta, pero disfruta el recorrido, porque ese es el verdadero secreto de nuestro breve tránsito por este mundo.

 

Ítaca

Cuando emprendas tu viaje a Ítaca
pide que el camino sea largo,
lleno de aventuras, lleno de experiencias.
No temas a los lestrigones ni a los cíclopes
ni al colérico Poseidón,
seres tales jamás hallarás en tu camino,
si tu pensar es elevado, si selecta
es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo.
Ni a los lestrigones ni a los cíclopes
ni al salvaje Poseidón encontrarás,
si no los llevas dentro de tu alma,
si no los yergue tu alma ante ti.

Pide que el camino sea largo.
Que muchas sean las mañanas de verano
en que llegues -¡con qué placer y alegría!-
a puertos nunca vistos antes.
Detente en los emporios de Fenicia
y hazte con hermosas mercancías,
nácar y coral, ámbar y ébano
y toda suerte de perfumes sensuales,
cuantos más abundantes perfumes sensuales puedas.
Ve a muchas ciudades egipcias
a aprender, a aprender de sus sabios.

Ten siempre a Ítaca en tu mente.
Llegar allí es tu destino.
Mas no apresures nunca el viaje.
Mejor que dure muchos años
y atracar, viejo ya, en la isla,
enriquecido de cuanto ganaste en el camino
sin aguantar a que Ítaca te enriquezca.

Ítaca te brindó tan hermoso viaje.
Sin ella no habrías emprendido el camino.
Pero no tiene ya nada que darte.

Aunque la halles pobre, Ítaca no te ha engañado.
Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia,
entenderás ya qué significan las Ítacas.

Por María González de León
Traducción: Pedro Bádenas de la Peña


APRENDER A VIVIR DE LO QUE NOS MUESTRA LA NATURALEZA

Una inspiradora y natural enseñanza para aprender a afrontar la vida que nos presenta la madre naturaleza, a través de las águilas.

Observar la naturaleza, asistir tal y como se presentan las cosas, suspendiendo toda interpretación, con intención,        atención plena y con actitud,       con paciencia, curiosidad, con esmero, con el compromiso y aceptación de lo que hay tal como es, con compasión, cambiamos, mutamos y alzamos el vuelo renovado con la riqueza de la experiencia.
Mira! Observa! Contempla! Siente! Abraza! Deja fluir! AGRADECE.

Aprender a vivir observando lo que nos muestra la Naturaleza


SI NO QUIERE VER NO LE ENCIENDAS LA LUZ

SI NO QUIERE VER, NO LE ENCIENDAS LA LUZ…

Cuántas veces hemos querido que los que amamos «vean» lo mismo que nosotros estamos viendo…
Debemos aprender y entender que para Amar hay que dejar de «querer».

“Si no quiere ver,
no le enciendas la luz,
dañarás sus ojos.

Si no quiere escuchar,
no levantes la voz,
lastimarás su conciencia.

Si no quiere caminar,
no proporciones apoyo,
sangrarán sus pasos.

Su despertar no es tuyo,
es exclusivamente suyo.
Si en algún momento hiciste
de su dolor tu dolor, suelta,
no te pertenece.

Sé amorosamente egoísta,
silenciosamente paciente,
amigablemente distante.

No te pierdas en ello.
Re-encuéntrate y alégrate,
porque tú sigues siendo tú.”

Respeten el camino de cada ser humano.


10 PERLAS DE SABIDURIA. Eduardo Punset

TRIBUTO A EDUARDO PUNSET, 10 PERLAS de SABIDURIA

Queremos divulgar este bonito video, lleno de perlas de sabiduria de este gran pensador y divulgador. Parece hecho para nuestros MBSR, explicado en 3 minutos geniales, un regalo para este fin de semana. Pincha en el enlace:

10 perlas de sabiduria