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20 Pensamientos positivos cortos para motivarte

Categoría: Comunicación , Lecturas, artículos, libros , Sin categoría , Sonidos para todos los días

  1. La vida es 10% lo que te pasa y 90% cuál es tu reacción a las cosas que suceden. John Maxwell
  2. El mejor momento para plantar un árbol fue hace veinte años; el segundo mejor momento es ahora. Proverbio chino
  3. Una vida no examinada no vale la pena ser vivida. Sócrates
  4. Yo no soy un producto de mi situación. Soy un producto de mis decisiones. Stephen Covey
  5. Nunca se puede cruzar el océano a menos que tengas el coraje de perder de vista la costa. Cristóbal Colón
  6. Podemos tener más de lo que tenemos, ya que podemos llegar a ser más de lo que somos. Jim Rohm
  7. Tanto si crees que puedes como si crees que no, estás en lo cierto. Henry Ford
  8. Los dos días más importantes en tu vida es el día en que naces y el día en que descubres para qué naciste. Mark Twain
  9. La gente suele decir que la motivación no dura. Bueno, lo mismo pasa con las duchas, por eso las tomamos todos los días. Zig Ziglar
  10. La inspiración existe, pero tienes que encontrarla trabajando. Pablo Picasso
  11. Solo hay una manera de evitar la crítica: no hacer nada, no decir nada, y no ser nada. Aristóteles
  12. Hoy es un nuevo día. Incluso si lo hiciste mal ayer, hoy lo puedes hacer bien. Dwight Howard
  13. Para ser exitoso tendrás que aceptar todos los retos que aparezcan en tu camino. No puedes simplemente aceptar aquellos que te gustan. Mike Gafka
  14. El viaje de mil millas comienza con un paso. Lao-Tse
  15. Muchos no estamos viviendo nuestros sueños porque estamos viviendo nuestros miedos. Les Brown
  16. Las limitaciones viven solo en nuestras mentes. Pero si usamos nuestra imaginación, nuestras posibilidades se vuelven ilimitadas. Jamie Paolinetti
  17. Las cosas no tienen por qué cambiar el mundo para ser importantes. Steve Jobs
  18. El aprendizaje es un regalo, e incluso el dolor es un maestro. Maya Watson
  19. Haz de cada día tu obra maestra. John Wooden
  20. Los tontos esperan el día de suerte, pero cada día es una suerte. Buda

DESAPEGARNOS

Categoría: Autoconocimiento , Emociones , Gestión de conflictos , Perlas de sabiduría , Sin categoría , Sonidos para todos los días , Vive la vida

«Desapegarnos no significa que nada nos importe…
Desapegarnos quiere decir que aprendamos a amar, a preocuparnos y a involucrarnos sin volvernos locos. Que dejemos de crear un caos en nuestra mente y en nuestro entorno. Cuando no reaccionamos de un modo ansioso y compulsivo, nos volvemos capaces de tomar buenas decisiones acerca de cómo amar a la gente y de cómo solucionar nuestros problemas. Nos liberamos para comprometernos y para amar, de modo que podamos ayudar a los demás sin lastimarnos a nosotros mismos.»

Thich Nhat Hanh.-

POESIA DE LA ILUMINACION

Categoría: Autoconocimiento , Física cuántica , Lecturas, artículos, libros , Sin categoría , Sonidos para todos los días

POESIA DE LA ILUMINACIÓN: Os comparto este poema de Han Shan Te Ch’ing (1546-1623), maestro Zen realizado.

«CONTEMPLANDO LA MENTE»
Observa el cuerpo como irreal,
una imagen en el espejo, el reflejo de la luna en el agua.
Contempla la mente como sin forma,
brillante y pura a la vez.

No surge ni un simple pensamiento.
Vacía, pero percibiendo. Quieto, pero Iluminando.
Completa como la Gran Vacuidad.
Conteniendo todo lo que es asombroso.

Ni yendo ni viniendo,
sin apariencias ni características.
Incontables medios hábiles
surgen de la mente.

Atentamente, contempla la mente,
vacía, desprovista de todo objeto.
Si una emoción surge repentinamente,
caerás en la confusión.

Si nada surge en la mente,
nada se manifestará en su interior.
Aquello que tiene características
no es la realidad.

Si puedes ver cómo surge un pensamiento,
esta consciencia lo destruirá inmediatamente.
Cualquier estado de la mente que surja,
déjalo pasar, olvídalo.

Recitar mantras o contemplar la mente
son hierbas para pulir el espejo.
Cuando el polvo es eliminado,
ya no son necesarias.

No necesitas buscar lo real,
la mente originalmente es pura.
Lo familiar se convierte en remoto,
lo extraño se vuelve familiar.

Dia y noche,
rodo es majestuoso.
Nada que encuentres te confunde,
esta es la esencia de la mente.

#mindfulness #meditacion #cienciascontemplativas #mistica #compasion #aceptación

SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Categoría: Agradecimiento , Compasión - Bondad amorosa , Mindfulness o atención plena , Perlas de sabiduría , Sin categoría , Sonidos para todos los días , Vive la vida

«Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies.»

“Bebe tu té lentamente y con reverencia, como si fuera el eje sobre el que gira la Tierra. Bébelo poco a poco, serenamente, sin correr hacia el futuro. Vive el momento presente. Sólo este momento es la vida.»

«Si tocas una cosa con conciencia profunda, tocas todo.»

“La conciencia es como el sol, cuando brilla sobre las cosas, éstas se transforman.”

«Medita hasta que desaparezca cada reproche y cada odio, y la compasión y el amor inunden tu corazón como un pozo de agua fresca.»

«La cantidad de felicidad que tienes en tu vida depende de la cantidad de libertad que tienes en tu corazón.»

«Ojalá el jardín de tu corazón despierte con cientos de flores.»

«Haremos la paz con nuestra capacidad para sonreír, respirar y ser paz.»

«Con tu sonrisa, haces el mundo más bello.»

(Thich Nhat Hanh)

SE LLAMA CALMA

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SE LLAMA CALMA

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AMAR

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«Amar puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Puede verse como paciencia, en que dejas que las cosas se desarrollen de la manera que lo harán de todas formas. Puede verse como tolerancia y aceptación, en donde dejas que las personas sean como necesitan ser; incluso aunque no apruebes lo que hacen, sabes que en el fondo están haciendo lo mejor que pueden en la situación en que están viviendo.»
– John-Roger, DCE
de: Cumpliendo Tu Promesa Espiritual

MANTENTE EN PAZ

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MANTENTE EN PAZ.

Deja que las cosas se rompan. Muchas veces el Universo bondadosamente lo permite aunque nuestro ego no lo entienda. Deja de esforzarte por mantenerlas pegadas si ya su ciclo terminó.
Mantente en paz.

Deja que la gente se enoje.
Deja que te critiquen… total, son seres diferentes y la reacción de ellos no es tu problema.
Mantente en paz.

Deja que todo se derrumbe, y no te preocupes por el después. Todo es un constante ir y venir, tomar y soltar… aprende sabiamente de la naturaleza; de las olas del mar… y aprende de tí mismo; de tu respiración…
Mantente en paz.

Es la mente inquieta quien fustiga ¿A dónde iré? ¿Qué hacer?
Nadie se ha perdido nunca por el camino, nadie se quedó sin refugio. En el Universo siempre existe un sendero, una guía, un rutero.
Mantente en paz.

Lo que está destinado a irse se irá de todos modos.
Lo que tenga que quedarse, seguirá siendo.
Tenlo presente.
Mantente en paz.

Por más que intentes retener todo el aire en los pulmones tendrás que soltarlo o de lo contrario el mismo aire retenido te ahogará.
Mantente en paz.

Demasiado esfuerzo, demasiada turbulencia, nunca es buena señal… demasiado esfuerzo y turbulencia es signo de conflicto con el Universo.
Mantente en paz.

Relaciones, trabajos, casa, familia, amigos y grandes amores… Entrega todo a la Tierra y al Cielo. Cuando puedas cuida y protege, riega con amor, asiste y alimenta, contempla y disfruta, ora y baila pero luego… deja que florezca lo que debe y que las hojas secas se arranquen solas.
Mantente en paz.

Lo que se va, siempre deja espacio para algo nuevo: son las Leyes Universales…Y nunca pienses que ya no hay nada bueno para ti, solo que tienes que dejar de contener lo que hay que dejar ir.
Mantente en paz.

Recuerda que todo proceso es un aprendizaje para tu vida. Aunque algunos sean menos agradables que otros, siempre su objetivo será dejarte una enseñanza. Recibe toda lección con AMOR.
Mantente en paz.

Solo cuando tu viaje termine, entonces terminarán las posibilidades, pero sólo hasta ese momento.
‌Así que deja que todo se derrumbe, deja ir, deja ser. Nada es estático… el Universo está en constante movimiento… TÚ TAMBIEN.
Mantente en paz.

Muy bendecidos sueños!!

(Tomado de la Red)

LA PRÁCTICA DE HACER REGALOS SILENCIOSOS

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Busca un lugar público, como una plaza, un parque,

una estación, y colócate en un sitio que te permita
observar a los paseantes discretamente. Déjate llevar
por tu corazón, que él elija las personas a las que
harás tu regalo anónimo y silencioso. Cuando veas
pasar a alguien afectado por una dolencia, regálale
buena salud en tu pensamiento.
-Si ves pasar a una
persona abatida y triste, regálale paz y alegría.
-Si ves a un niño que llora, regálale un futuro hermoso.
-Si ves a alguien de gesto hosco y enojado, regálale amor y
perdón.
-Y así, con todas las personas que se vayan
cruzando en tu camino.
-Acoge a cada una de ellas en
tu corazón por unos instantes y deséales lo mejor.
-Puede que jamás vuelvas a ver a ninguna de estas
personas.
-Está bien que así sea; no necesitas ninguna confirmación, el
amor nunca se impone, sencillamente se ofrece a quien tenga a
bien recibirlo.

( Tomado de la Red.)

DEFINICIÓN DE HIJO

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SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS

Categoría: Sonidos para todos los días

Cuando el Buda era muy viejo, justo antes de morir, dijo: Mis queridos amigos, mis queridos discípulos, no se refugien en nada fuera de ustedes. En cada uno de nosotros hay una isla muy segura a la que podemos ir. Cada vez que regresa a su hogar en esa isla, con una respiración consciente, crea un espacio de relajación, concentración y percepción.
Si vives en esa isla en ti mismo con tu respiración consciente estás a salvo. Ese es un lugar donde puede refugiarse siempre que se sienta temeroso, inseguro o confundido.

Thich Nhat Hanh

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