LA MEDITACION PUEDE EVITAR EL ENVEJECIMIENTO SEGÚN PREMIO NOBEL DE MEDICINA
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La premio Nobel de medicina Elizabeth Blackburn es reconocida por su trabajo estudiando la telomerasa, una enzima celular involucrada en el envejecimiento. Blackburn ha identificado diversas actividades que promueven la protección de los telómeros, entre ellas el ejercicio y la meditación. La razón por la que estas actividades promueven el bienestar y, como si fuere, nos mantienen jóvenes, se debe a que combaten el estrés oxidativo y ayudan a mantener los telómeros.
Blackburn ha documentado que ciertos tipos de meditación, como el mindfulness y la meditación trascendental, tienen efectos saludables en estas enzimas.
La meditación puede evitar el envejecimiento segun premio nobel de medicina