SONIDOS PARA TODOS LOS DIAS
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«Sí, hay un tremendo sufrimiento en todo el mundo, pero saber esto no tiene por qué paralizarnos. Si practicamos la respiración consciente, caminar conscientemente, sentarnos y trabajar atentamente, hacemos todo lo posible para ayudar y podemos tener paz en nuestro corazón». Preocuparse no logra nada. Incluso si te preocupas veinte veces más, no cambiará la situación del mundo. De hecho, tu ansiedad solo empeorará las cosas. Aunque las cosas no son como nos gustaría, aún podemos estar contentos, sabiendo que estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo y continuaremos haciéndolo. Si no sabemos cómo respirar, sonreír y vivir profundamente cada momento de nuestra vida, nunca podremos ayudar a nadie «.
~ Thich Nhat Hanh